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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.94
3507 則評論
吳家賢
2025-05-28
很重視教學品質的教練，動作也教得很確實，重視安全並且循序漸進達成目標，推薦阿翔教練！
2025-05-28
TENG
2025-05-05
上過幾堂課後真的有感！課程安排得很合理，有氧間歇搭配肌耐力訓練，每次都讓我汗流浹背但不會過度負擔。教練講解非常清楚，也會一對一調整姿勢，讓動作更確實也更安全。每次課後都能感受到肌肉有在發力，整體訓練效果很有感，推薦給想要提升體能又怕受傷的朋友！
流汗感有！肌肉酸也有！教練專業度給讚！
💪🔥🏃♀️👏
2025-05-05
H
2024-07-03
專業知識和負責的態度能夠鼓勵我挑戰自己的極限，並幫助我在我以為無法完成的運動中找到力量。
耐心的教學也使我在困難動作時也能明白正確操作器材，並讓我相信自己可以達到我的健身目標。您的教練風格既嚴格又充滿關懷，這讓我感到非常舒適和受到鼓勵。期待在未來的訓練中繼續與您一起成長。
2024-07-03
FL
2023-11-24
無意間找到距離自己近且時間可以配合上的教練Jessy，身為健身小白的我跟著Jessy訓練將近2個月的時間。
在教練細心的指導下，學習感受及控制自己的肌肉，專注動作的品質～可以感覺的到自己的體能狀況有持續在進步中，感謝Jessy教練安排多元化、客製化的訓練課程。
如果你也在尋找適合自己的健身教練，趕快跟Jessy預約體驗課程唄❤️
2023-11-24
Marc
2025-05-27
Allen親切、專業，練了很久的動作經過Allen指導後又更上層樓，學習到很多健身、壺鈴的知識。
2025-05-27
近期南州附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
楊〇瑞 屏東縣 南州鄉
您的主要目標為？
訓練心肺能力
您的年齡是？
18-25歲
您需要指定老師的性別嗎？
不指定
5.0
$1200/ 堂
洽談後報價
1小時內收到2筆報價
私人健身教練
黃〇雯 屏東縣 南州鄉
5.0
$2000/ 堂
洽談後報價
1小時內收到2筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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