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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3837 則評論
雅〇〇〇隊
2023-02-03
Ola教練是一位認真且專業的教練，從一開始的試上課程幫我先評估身體的狀態，到之後的課程引導我如何改善這些問題，並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式，同時也幫我在課堂上做運動按摩，在下課後也可以與教練連繫詢問相關的重訓問題。在這些過程中Ola教練都會很有耐心的引導我在重訓方面的學習，經由她的幫助後我矯正了許多過去認知的錯誤，使我能在健身的世界中更進步。
2023-02-03
kevin
2023-01-22
Daniel教練非常專業、也很有耐心的
幫我分析了目前身體的狀況
所有的問題也都用讓新手能理解的語言解釋得很清楚
課程上的規劃也都很完整
除了教練很滿意之外，環境也是一等一
能夠擁有自己獨立的訓練空間
不用擔心被其他人側目
或是像在健身房上課會要等器材
簡直CP值爆表！
強力推薦初動健身空間
2023-01-22
陳〇
2022-10-14
Ola教練是一位很用心的教練，她會根據我的需求與身體狀況安排每堂課程，進度也是讓我可以接受的。和Ola教練上課很有趣，我說：我來真的，她說：好，我來狠的。
Ola教練也給我正確的飲食概念，三個月下來，體脂減少4～5%，肌肉量也增加，體重也減了約5～6公斤。很謝謝Ola教練的認真指導，受益良多。
2022-10-14
蔡〇樺
2022-11-05
身為孕期中的女性，擔心身材同時也擔心運動安全影響胎兒。
然而Venus會依學生不同的狀況進行運動訓練，也指導學生飲食，使更快達到身材或健康目標。
值得一提的事，Venus除了擁有多張健身相關執照，還曾從事托嬰中心之工作並擁有保母執照，因此對孕婦更為了解，所以我非常推薦給有懷孕備孕需求之女性。
2022-11-05
Shuai Kuo
2022-10-30
上過很多私人教練課，但都沒辦法抓到肌肉的感受度，直到遇到Michael教練！
第一次的體驗課就抓到我的問題，並且先用輕重量正確的感受到肌肉發力後才進一步的加上重量，看著自己的背部肌肉從完全沒有肌肉到倒三角出現，真的超感動👍👍👍
大推Michael教練！而且上課的環境超讚超舒服！
2022-10-30
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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