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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.94
3494 則評論
Angel內扣
2025-05-14
在姿勢調整上很專業，講解清晰易懂，會拍影片輔助我了解動作問題，經過指導後能做出正確的動作超棒的👍
2025-05-14
Lun You Chou
2021-10-02
小穎是一個很好的教練，會依據每個人的體能做調整，上課不會給人壓力，也不會偷懶，都有訓練到該訓練的部位。
對於專業知識熟悉，各種器材以及徒手訓練都涉略，問他過往運動受傷或飲食上的一些問題，他也能給與合適的建議，或是諮詢的方向。
是一個話不會太多也不會太少，剛剛好給人親切的感受，跟他一起運動，我想可以持續很久，目前上到第六堂了，雖然還沒到長很多肌肉，但是體力身形有一點改變。
2021-10-02
張詠鈞
2025-03-18
闕教練人非常好，教學熱忱且很有耐心。雕動作也仔細，本來不會操作的器械都能獨自作業了。上課也循序漸進，配合個人的體力調整課表，也會持續詢問也沒有想加強訓練的部位，很推薦健身新手試試。
2025-03-18
Jeanny Chiu
2021-03-04
Jason是一個很好的教練。
過去曾經上過連鎖大型健身房的教練課，但遇到的教練品質參差不齊。
Jason上課時會很認真的看學生的動作，並且隨時注意哪裡需要修正的地方予以教學建議，讓學生能更加掌握到肌肉正確發力的技巧不代償，也會請學生每天拍飲食記錄、體重紀錄給他。
上課時有任何疑問都會給予良好的回覆，很樂於幫助學生解決問題，相信跟著Jason教練學習可以幫助自己早日達成目標。
2021-03-04
Felicia Lee
2025-05-13
教練會幫你錄影、紀錄訓練菜單，如果需要它們幫助你訓練體態、減脂，可以尋求教練的幫忙。
2025-05-13
體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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