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我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
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我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
客戶對PRO360體適能教練的好評
3642 則評論
郭庭安
2025-08-25
很有耐心的年輕人,細心指導,讓我能鍛鍊到身體每一處肌肉💪
2025-08-25
Wayne Chung
2022-12-19
Michael 是一位專業健身顧問,他能提供非常專業且具體的服務,具體內容如下:
1. 能針對系統性的運動問題擊出解決方案:
我因為槓鈴臥推過去的姿勢錯誤或個人習慣,造成肌肉代償與緊繃,教練具體的引導我該如何透過放鬆解決問題。
2. 能提供多樣性的動作解決不同的問題:
對於不同的肌群訓練和個人的訓練,他能提供多樣性的動作解決方案,讓學員能順利的適應課程內容。
3. 能針對不同階段的學習提供方案:
每一個學員上課的需求皆不一樣,他能透過與學員的互動,發展客製化的內容,讓各式程度的學員皆能成長。
Michael 的服務非常值得信賴與體驗!
2022-12-19
Ivan
2022-10-02
教練態度親和,教學深入淺出,會仔細講解動作並認真看動作是否正確,也會依程度安排訓練量,課後也會關心健身狀況,真的很有幫助。對健身新手友善,很高興做了這個選擇,非常值得。另外,由於注重隱私而不習慣上健身房運動,在教練的私人工作室健身感到自在舒服,可以放心訓練。
2022-10-02
Eddie
2023-07-19
在過去幾個月裡,有幸能夠在健身旅程中與Max教練一同攜手前進。他是一位優秀的健身教練,值得我給予最高的讚譽和推薦!
Max教練具備深厚的健身知識和豐富的經驗,無論是肌肉訓練還是柔軟度訓練,他都能給予最專業的指導和建議。透過個性化的訓練計劃,我能夠針對自己的目標進行精準的鍛煉,並在每次訓練中感受到進步。
Max不僅僅是一位專業的教練,更是一位真誠的良師益友。他總是在我遇到挑戰時給予鼓勵和支持,讓我克服了許多身體和心理上的障礙。在他的指導下,我發現了健身的樂趣,並且對自己充滿了信心。
最讓我感動的是,Max教練真心關注每位學員。他不僅關心我在健身室的表現,還會詢問我的飲食和生活習慣,並給予相應的建議。在他的指導下,我得到了全方位的照顧和指導。
如果您正在尋找一位富有經驗、激勵人心且專業的健身教練,Max教練是您的不二之選。感謝他的陪伴和引導,讓我在健身的路上取得了前所未有的進步!期待下一次的課程!
2023-07-19
Adma
2025-08-22
非常細心,專業,又讓人完全不會有壓力,相處舒服的教練。能認識Chance,一起健身真的是很棒的體驗,看到這則評論,相信我預約洽談一次,一定就完全能懂為什麼如此滿意👍(我是真人),真的非常推薦!
2025-08-22
近期嘉義市附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
簡〇芳 嘉義市 西區
您的主要目標為?
增加肌肉
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

$1800/ 小時

5.0
$1100/ 單次

$1000/ 單次

$1200/ 單次

洽談後報價
+2
12天內收到5筆報價
私人健身教練
鍾〇佑 嘉義市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

5.0
$1400/ 堂

$1200/ 小時

$1300/ 單次

5.0
$1100/ 單次

$1800/ 小時
+2
5天內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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