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台東 達仁
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客戶對PRO360體適能教練的好評
平均4.95
3810 則評論
凱〇
2021-03-24
為人誠懇
2021-03-24
江〇芳
2021-03-24
教學細心！
2021-03-24
劉〇生
2021-07-20
專業的教練
2021-07-20
Finance & Tax legal consultant
2020-11-30
I used PRO360 for the first time, and I found Coach Li.
He has a lot of experiences and pay attentions to the physical strength of each student. He also reminds students don't forget class before each class. If you want to learn weight training, I highly recommend him. In addition, he can also teach in English.
我第一次使用PRO360，並找到了一位李教練。他有豐富的經驗，並注意每個學生的體力。 他還提醒學生在每次上課之前記得上課。 如果您想學習重量訓練，我強烈推薦他。 此外，他還可以英語授課。
私は初めてPRO360を使用し、Liコーチを見つけました。
彼は多くの経験を持っており、各学生の体力に注意を払っています。彼はまた、各クラスの前に、クラスを忘れないように生徒に思い出させます。ウエイトトレーニングを学びたいのなら、彼を強くお勧めします。さらに、彼は英語で教えることもできます。
2020-11-30
張〇生
2020-09-09
我參加課程快半年，原本是過瘦體質，極難吃胖，175的身高，但體重一直在56 kg徘迴，去健工很認真練一年頂多到58 kg...但在動人的Eddie教練幫忙下，才用一半的時間就多了7kg，現在接近65kg ，我另一個女生朋友效率提升更驚人，163 cm 原本63.6 kg，才一個月就降到61.7，一個月減重2公斤，體態也真的是肉眼可辨的變好。
我歸納原因是Eddie教練對2個部分很在行：
1. 調整：在訓練時能藉由觀察我們的姿勢，幫忙找出問題點，然後調整練習的部位，來強化訓練效率。
2. 檢討：每周都會詳細記錄身體變化，一方面如果有進步會讓我們有成就感，另一方面也檢視哪一部分沒有做足，需再加強，他也會靈活調整課程 如果你本身不是健身專業的人，自己很難看到這些盲點~
2020-09-09
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是體適能？
訓練體適能為什麼重要？
體適能訓練包含哪些項目？
什麼是心肺耐力？
為什麼要提升心肺耐力？
什麼是肌力與肌耐力？
為什麼要提升肌力與肌耐力？
什麼是柔軟度？
為什麼要提升柔軟度？
我要如何訓練體適能？
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