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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3812 則評論
ys
2023-11-26
非常推薦吳教練！教學很專業、完整、親切和用心！👏
他不但幫助我調整訓練的姿勢，也幫我找到一些造成我訓練上感受度不好的原因。
除了肌力訓練外，也帶我了解放鬆方式，訓練過程很認真幫我看有沒有做好，也很鼓勵我👍
之前用槓鈴、啞鈴等器材自己練，不但練了好幾年沒什麼成效，感受度也不太好。
第一次跟教練練完後就覺得有練到想練的地方，後續也一起調整了很多問題，我也發現自己練的時候其實有點對自己太好了哈哈哈哈。感覺很多時候可以推更多下的，卻可能因為自己練怕沒人幫忙扶壓到自己，而沒做到快力竭。跟教練一起練的時候就可以放心地認真做好動作就好，也可以有不同方式訓練，像是遞減組，讓訓練強度更強更有趣。
真心推薦優質專業教練，大家一起變壯壯 💪
2023-11-26
Tseng Lene
2023-02-03
教練很親切 針對項目
幫我規劃了循線漸進的課程
也教導我下課後該如何自行鍛練
每次上課 教練都會仔細教導如何讓正確部位的肌肉發力 透過動作練習並感受
上課後才發現以前運動後常在奇怪部位感到酸痛 ex.練肚子卻脖子酸？
就是因為不懂核心發力 導致下意識用不該發力的肌肉去帶
藉由一次又一次的課程 覺得自己進步很多
真的很感謝教練～
2023-02-03
采〇游
2021-02-15
Jason 整體而言是位優質教練。 與
學員討論完目標後，會依據時間設計出適合的健身菜單，明確地解釋每一階段的目標和做法。在訓練中，會很專心地看學生的姿勢正確精準度，可以很安心地把自己交給他不會怕受傷，且若有任何問題，他都會很有耐心和完整的解釋，專業度高。Jason 人也很有趣，可以跟他像朋友一樣聊各種話題不尷尬!訓練結束後若有需要也會陪學生一起拉筋舒緩。在飲食建議上也很積極給建議，讓學生吃得更健康，離目標更接近。上幾堂課就學到很多自我訓練的姿勢和拉筋舒緩的方法，且價錢很實惠，真的很推薦Jason!!!
2021-02-15
劉〇君
2022-11-06
教練細心指導，確實做好每項肢體動作👍🏻
2022-11-06
Kevin
2023-07-04
教練指導專業 受益良多
2023-07-04
近期台南附近正在找有氧老師的案件
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有氧運動常見問與答
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有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
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什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
什麼是拳擊有氧？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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