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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3584 則評論
Kate
2025-07-17
如果有100顆星我會給100顆😍
教練在訓練過程中講解的非常仔細，每個動作都會細心觀察，像發力點、發力技巧、沒有基礎可以從頭正確開始學，有基礎可以突破訓練瓶頸，少走很多彎路。對我來說幫助很大，練的很精準又安全，以前自己摸索亂瞎練有很多誤區XD 幾次練下來現在就算自主練習，負重也能不斷提高，總之就是打著燈籠都找不到的好教練👍
2025-07-17
楊先生
2023-08-23
我想要增肌和減脂，卡關了非常久，直到遇到宇豪，他是教練兼營養師，給了我許多飲食和運動上的建議，三個月內我的體脂肪和內臟脂肪就明顯下降，肌肉量也提升了，非常專業，非常推薦給大家！
2023-08-23
Joe
2023-10-26
跟著Sailfan教練上課也一年，中間好幾次好感動，因為以前小時候的傷及動作姿勢不良以及工作職業傷害，讓自己脊椎跟骨盆有傷，教練用專業的醫療建議，叫我到某家醫院找某個醫師做檢查，報告出來後，也拿著我的X光片,去請教專業骨科醫生，告訴我該怎麼做會使我改善身體狀況！這一年當中也有遇到好幾次，我在自主訓練過程中，有其他教練來糾正我覺得我的動作不對，我回去有跟教練討論，並再次確認我的動作是否做錯，但由於訓練的目的不同訓練方式也不同，這讓我知道了那些糾正我動作的教練，只是不知道我原本訓練的目的，教練也教會我訓練目的不同當然訓練方式也不同，並沒有對錯！而且每次量in body 教練都會仔細跟我講解數據分析資料上看到我身體目前需要加強以及進步的地方，及數據上的意涵，及我該注意哪些地方！而且Sailfan教練也身兼我的心靈抒發口，常聽我講事情，都會給我誠懇及客觀的建議，講話有時候也蠻幽默的，身體也因為教練安排的訓練方式，肌耐力肌肉量體態及活動度，都大幅進步成長！他真的是一個很真誠用心替學員學生著想具有醫療背景知識的專業健身教練，如果你還在尋找教練，Sailfsn真的值得推薦給您！
2023-10-26
Boris Chen
2020-09-07
上課時教練非常有耐心，都會很客氣的跟我解說，我想也許是因為他是在國外學習這項專業，他不會給我一種"教練"的感覺，更像是一位朋友，一位這領域很專業的朋友。
課程雖主打健身，但卻不是要讓你很巨，而是要讓你體態勻稱，並且綜合耐力、肌肉協調、關節靈活度等各項專業，覺得我非常幸運，因為這就是我要的。
2020-09-07
Louise Kan
2025-07-17
教練的教學很詳細，也都會一步一步帶著我做，並且讓我知道在練哪個部位，完全可以實際應用在自己健身的時候！
在健身節奏的掌握上也因此更紮實、準確，還有感受到很多的鼓勵🥹
整套練習下來很累但很開心！還可以帶著滿滿的知識去健身，讓自己更健康😍
2025-07-17
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有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
拳擊有氧是什麼？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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