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我是Bob Hsieh,專業健身教練,擁有多年的健身指導經驗。我致力於透過科學化的訓練計畫,幫助客戶達成個人健康和體能目標。不論是增強力量、改善體態,還是提升運動表現,我都能根據您的需求設計專屬的訓練方案。我的服務客戶群涵蓋不同背景和年齡的健身愛好者,收穫了一致的好評。相信我能夠為您的健身旅程提供專業且有效的支持,助您一步步實現理想體態。
我是Frankie,一位擁有豐富經驗的健身教練,專注於透過個人化的訓練計劃幫助客戶達成健康目標。不論是增肌、減脂還是提升體能,我的課程都因人而異,量身打造,確保訓練效率與安全性。我重視與客戶的溝通,提供專業的運動指導與飲食建議,讓每位學員都能在輕鬆愉快的氛圍中追求更健康的生活方式。我的服務獲得眾多客戶的高度評價,致力於讓每一位會員獲得最大的訓練成效。
我是吳昭璇,一位專業的健身教練,以科學方法和個人化課程幫助客戶達到健身目標。擁有豐富的教學經驗,我專注於正確的技術指導,並根據每位學員的身體狀況和需求設計最適合的訓練計畫。我始終關注客戶的安全和進步,並與他們共同努力追求最佳的健康狀態。我的熱情與專業獲得了學員們的高度評價,讓每位參與者在愉快的氛圍中享受運動的樂趣並獲得理想的健身成果。
5.0
46 次僱用
我是「北門捷運12周增肌減脂」的專業健身教練,專注於幫助男性學員在短時間內達到理想的身材和健康目標。我擁有多年經驗,根據每位學員的需求與體質設計個性化的訓練計劃,強調科學有效的方法。在評價中,學員普遍對我專業的指導和顯著的體型改善效果給予高度讚揚,並稱我為增肌減脂最佳選擇。無論您是健身新手還是希望突破瓶頸,我都能提供適合的方案,助您實現目標。
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我是銀體向上運動空間的專業健身教練,致力於提供客製化的健身計畫,幫助客戶達成理想的健康目標。擁有豐富經驗,不僅專注於力量訓練,還兼顧有氧運動和飲食指導,以全方位的健康管理助您強健體魄。擁有來自客戶的高度評價,我們驕傲於耐心指導和專業知識,讓每位客戶在舒適的環境中提升運動表現。無論您是初學者還是想要突破瓶頸,我們都能提供最適合的訓練方案,陪伴您邁向健康新高峰。
5.0
47 次僱用
我是🏋️♂️Jay&Cherry🍒,一對充滿熱情與專業的健身教練組合。我們致力於提供個人化的健身訓練,幫助客戶達成健康與體態的目標。無論是減重、增肌或增強體能,我們都會根據您的需求量身打造最合適的訓練計劃。我們的學員評價我們為「最專業、最貼心的教練」,並且感謝我們的實用建議和鼓勵,使他們在健身旅程中獲得了顯著的成果。選擇我們,讓我們陪伴您走向更健康的生活。
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93 次僱用
我是黃愷揚Michael,一位專業的健身教練,專長於打造個人化的健身計畫。我擁有豐富的經驗和知識,能夠根據不同客戶的需求和目標,提供最合適的訓練方案,無論是減脂塑形還是增肌強身。我以專業、耐心和細心著稱,致力於幫助每位客戶在安全的環境下達成最佳健身效果。您可以透過我的專業服務,邁向健康且充滿活力的生活。
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我是黃愷揚Michael,一位專業的健身教練,專長於打造個人化的健身計畫。我擁有豐富的經驗和知識,能夠根據不同客戶的需求和目標,提供最合適的訓練方案,無論是減脂塑形還是增肌強身。我以專業、耐心和細心著稱,致力於幫助每位客戶在安全的環境下達成最佳健身效果。您可以透過我的專業服務,邁向健康且充滿活力的生活。
4.9
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我是恰恰 NSCA-CSCS,專業健身教練,擁有美國國家體能協會認證。我根據學員不同需求,客製化打造訓練計畫,以安全、有效的方法提升體能與健康。我的課程涵蓋力量訓練、有氧運動及功能性訓練,適合各種年齡層和健身目標的學員。用戶評價顯示,我的指導具有啟發性,並能激勵學員超越自我。我致力於幫助每位學員達成健康和體型的雙重目標,讓健身成為生活中愉悅且重要的一部分。
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我是恰恰 NSCA-CSCS,專業健身教練,擁有美國國家體能協會認證。我根據學員不同需求,客製化打造訓練計畫,以安全、有效的方法提升體能與健康。我的課程涵蓋力量訓練、有氧運動及功能性訓練,適合各種年齡層和健身目標的學員。用戶評價顯示,我的指導具有啟發性,並能激勵學員超越自我。我致力於幫助每位學員達成健康和體型的雙重目標,讓健身成為生活中愉悅且重要的一部分。
客戶對PRO360有氧老師的好評
3552 則評論
葉紹華
2025-06-26
認真負責的營養師及教練,給予很多知識協助建立良好飲食習慣,大力推薦👍
2025-06-26
ㄧ樣的藍天
2024-06-25
Zack很親切,很專業,有超多證照,一直持續進修(多到我甚至數不出來也記不清楚他到底有多少....)
但是總之光是肌肉解剖學就有很認真學過,我剛好大學念的是醫學院藥學系,解剖學是必修,所以一聽他的肌肉骨骼講解跟動作連結就知道這個教練有特別去學吧...?
然後一問之下還真的有😂
真的不得不佩服一下,解剖學是真的難修到靠北....自己跑去進修,這個敬業要給100分
我有跟Zack提到我的肌肉有哪些部位痠痛,Zack立刻能精確地說出是什麼原因,並教我相應幫助矯正的動作(這些動作則是物理治療範疇)
我印象中有問過,他好像也有特別額外去上過物理治療,他真的當了很久的教練也一直都超認真進修
在上課方面,我的需求是養成運動習慣來完成減重減脂、健康生活,但最主要的需求還是要養成習慣
Zack針對我的需要,讓我並不排斥出門運動,每週我都盡可能避免任何事情影響我們的運動課程(但有時候還是不免會突然有工作突然被交代安排而不得不停一兩次)
只要有停下課程,身體狀況明顯能感受差異!有運動真的在肌肉痠痛改善上有差!平常固定的按摩師傅都有明顯感覺我的肌肉有變得比較軟,還問我做了什麼😆
每次上課後Zack都會關心身體狀況好不好,我有時候會抱怨肌肉痠痛,他下一次就會安排一些內容,
然後 就 會 好 超 極 多!!
(這就跟他一大堆進修的專業內容有關係了)
我覺得找教練最怕的是遇到業務感很重的教練,Zack就很像好朋友,很親切🫶
2024-06-25
黎萬威
2023-07-03
解說詳細
器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用,如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢,以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何,是否有使用到正確的肌肉,避免運動傷害。
因材施教
對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我,胸背都非常難訓練,對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆,讓訓練效果提升,並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作,來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時,由於我的肩胛骨比較難收,有時即使使用器材也無法正確訓練,教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛,但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強,也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。
上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的,除了優秀的專業素養以外,也很善體人意。我上課的時候,有時會因為肩膀問題,導致無法完成很多動作,是會有點挫折沮喪的,不過教練細心有觀察到,並且也給予言語上的支持鼓勵,也馬上會調整教學內容,這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣,有時候下班負能量爆棚地去上課,上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
Amy
2020-08-31
價格很合理親民,教練也很專業親切。除了會教該如何正確施力,也會說明每個練的部位用到的肌肉和要注意的地方。不會只單做器材,徒手、啞鈴都會交叉教學,平日也可以自己練習。教練也會細心詢問健身目標,教我如何規劃飲食,以及該如何配合運動。很推薦!
2020-08-31
韶育張
2025-06-22
請教練為爸爸媽媽進行訓練,教練很細心、爸爸媽媽也很好吸收!
2025-06-22
近期台北中山區附近正在找有氧老師的案件
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有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是有氧運動?
有氧運動有哪些?
有氧運動對身體有哪些好處?
有氧運動一次要做多久才有用?
什麼是有氧舞蹈?
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拳擊有氧是什麼?
拳擊有氧對身體有哪些好處?
有氧運動和無氧運動的差別?
我想減肥,應該選有氧運動還是無氧運動?
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