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malika

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通過身分認證
台北市大同區

私人健身教練服務說明

-針對學員的需求及問題做客製化計畫
-提供飲食上建議
-加強運動表現
-提升身體素質增加本體感受

照片/影片(6)

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專家介紹

大家知道運動能使大腦釋放多巴胺使人感到愉悅嗎🧠

📌有想過起立蹲下無需費力的動作在60歲時會變成困難事嗎？
📌是否曾經在路上看到理想身材卻覺得遙不可及呢？
📌爬百岳時想讓體力變得更好但不曉得該怎麼做？

只要您有類似的想法都歡迎來體驗上課！

客製化內容/飲食建議

透過溝通調整找出最適合您的訓練計畫。

-增肌減脂
-增加運動表現
-強健身體
-雕塑體態
-培養運動習慣
-預防老化

重訓不為了什麼只為了自己！

（為了避免時間衝突請先私訊告知想上課的時間）

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

私人健身教練相關評價紀錄

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
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