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客戶對PRO360私人健身教練的好評
平均4.95
3837 則評論
黎〇威
2023-07-03
解說詳細
器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用，如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢，以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何，是否有使用到正確的肌肉，避免運動傷害。
因材施教
對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我，胸背都非常難訓練，對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆，讓訓練效果提升，並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作，來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時，由於我的肩胛骨比較難收，有時即使使用器材也無法正確訓練，教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛，但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強，也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。
上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的，除了優秀的專業素養以外，也很善體人意。我上課的時候，有時會因為肩膀問題，導致無法完成很多動作，是會有點挫折沮喪的，不過教練細心有觀察到，並且也給予言語上的支持鼓勵，也馬上會調整教學內容，這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣，有時候下班負能量爆棚地去上課，上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
謝〇彥
2024-05-08
優質的教練，上課訓練時還會閒聊，完全沒任何壓力，推薦給各位👍
2024-05-08
蔡〇修
2025-08-31
教練，體貼，專業，是個不錯的教練
2025-08-31
wenting
2024-11-13
細心專業的教練，上課環境也舒適，推！
2024-11-13
Lin Ga
2022-06-09
教學認真，超級有耐心，無距離感，親和力十足，狂推‼️狂推‼️狂推‼️狂推‼️
感謝讓我遇到好教練，踏出健身第一步
已介紹給身邊親友
專業又有耐心，還會教我如何飲食，調整作息，幫我瞻前顧後。
價錢也十分合理。
2022-06-09
近期南投附近正在找私人健身教練的案件
私人健身教練
Yuaxxx 南投縣 草屯鎮
您的主要目標為？
雕塑身材
您的年齡是？
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
5.0
$1200/ 堂
$1100/ 堂
1小時內收到2筆報價
私人健身教練
Alixxx 南投縣 名間鄉
您的主要目標為？
減重
您的年齡是？
50歲以上
您需要指定教練的性別嗎？
不指定
$1100/ 堂
5.0
洽談後報價
1小時內收到2筆報價
如何找到私人健身教練？
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南投私人健身教練費用行情
根據PRO360數萬筆報價數據統計，私人健身教練課程費用介於$1,000~$2,200/堂，根據課堂數量、教練資歷、課程類型（一對一課程或是團體課程）...等因素而有所差異。本文為您詳細整理私人健身教練價格行情及自由健身教練課程的相關內容與注意事項，讓您迅速掌握健身課程的完整資訊，幫助您找到適合的私人健身教練！
私人健身教練常見問與答
以下是消費者常提出私人健身教練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
為什麼要找私人健身教練？
我應該看線上影片就好還是找教練？
影響私人教練費用的因素有哪些？
如何挑選專業的私人健身教練？
私人健身教練怎麼幫助我制定訓練計畫？
我第一次請私人健身教練，一開始會有什麼樣的課程內容？
我會基本的器材操作，還需要請私人健身教練嗎？
教練課的上課頻率如何規劃？
什麼是重量訓練？
有氧運動有哪些好處？
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