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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3582 則評論
Kate
2025-07-17
如果有100顆星我會給100顆😍
教練在訓練過程中講解的非常仔細，每個動作都會細心觀察，像發力點、發力技巧、沒有基礎可以從頭正確開始學，有基礎可以突破訓練瓶頸，少走很多彎路。對我來說幫助很大，練的很精準又安全，以前自己摸索亂瞎練有很多誤區XD 幾次練下來現在就算自主練習，負重也能不斷提高，總之就是打著燈籠都找不到的好教練👍
2025-07-17
E H
2023-09-26
是一位教學非常認真、用心的好教練，會給大家正確的健身觀念，更會依學生的需要編排合適動作與課程，循序漸近，耐心講解，每次訓練的課前暖身做得特別充分、講究，還很少重複，課堂中教練都會幫忙微調姿勢，確定鍛鍊到位， 不停鼓勵要突破自己的舒適圈，受益良多。非常認真的教練！大推！！
2023-09-26
Wayne Chung
2022-12-19
Michael 是一位專業健身顧問，他能提供非常專業且具體的服務，具體內容如下：
1. 能針對系統性的運動問題擊出解決方案：
我因為槓鈴臥推過去的姿勢錯誤或個人習慣，造成肌肉代償與緊繃，教練具體的引導我該如何透過放鬆解決問題。
2. 能提供多樣性的動作解決不同的問題：
對於不同的肌群訓練和個人的訓練，他能提供多樣性的動作解決方案，讓學員能順利的適應課程內容。
3. 能針對不同階段的學習提供方案：
每一個學員上課的需求皆不一樣，他能透過與學員的互動，發展客製化的內容，讓各式程度的學員皆能成長。
Michael 的服務非常值得信賴與體驗！
2022-12-19
Pei Yu Chiang
2020-09-02
教練人很好也很親切，上課完全不會有壓力，有什麼問題或需求都可以直接跟教練討論，他也都會提供適合的意見，以及課程上的調整。
上課之後肌肉量不管是數據或是肉眼上看來都有明顯的增加，體重不是重點，主要是身形線條有練出來，很推薦給剛開始想要輕鬆健身的小資女，可以培養出運動的習慣！
2020-09-02
Louise Kan
2025-07-17
教練的教學很詳細，也都會一步一步帶著我做，並且讓我知道在練哪個部位，完全可以實際應用在自己健身的時候！
在健身節奏的掌握上也因此更紮實、準確，還有感受到很多的鼓勵🥹
整套練習下來很累但很開心！還可以帶著滿滿的知識去健身，讓自己更健康😍
2025-07-17
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有氧運動常見問與答
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什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
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有氧舞蹈對身體有什麼好處？
拳擊有氧是什麼？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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