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客戶對PRO360有氧老師的好評

平均4.94
3611 則評論
洪晟
2025-08-04
講的很仔細,經驗豐富!
2025-08-04
李冠瑩
2023-10-02
是一位在專業上自我要求高,且教學非常認真、用心的好教練,會給大家正確的健身觀念,更會依學生的需要編排合適動作與課程,循序漸近,耐心講解,有鍛鍊到但不用擔心會受傷,每次暖身也都很有創意設計動作,下了班來鍛鍊感到是另一種挑戰😜,但又很舒壓,短短一段時間後我駝背和體態改善不少,身上一些弱弱的肌群感覺有復活起來~很謝謝老師,大推~~
2023-10-02
Candy
2023-03-21
TY教練在動作訓練上相當仔細且多樣化,使我可以鍛鍊到各個部位的深層肌肉,在訓練不到一個月的情況下,已經可以找回以前流失的肌力,相當慶幸當初有選擇TY👍🏻👍🏻👍🏻
2023-03-21
黎萬威
2023-07-03
解說詳細 器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用,如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢,以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何,是否有使用到正確的肌肉,避免運動傷害。 因材施教 對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我,胸背都非常難訓練,對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆,讓訓練效果提升,並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作,來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時,由於我的肩胛骨比較難收,有時即使使用器材也無法正確訓練,教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛,但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強,也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。 上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的,除了優秀的專業素養以外,也很善體人意。我上課的時候,有時會因為肩膀問題,導致無法完成很多動作,是會有點挫折沮喪的,不過教練細心有觀察到,並且也給予言語上的支持鼓勵,也馬上會調整教學內容,這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣,有時候下班負能量爆棚地去上課,上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
大柯
2025-08-04
友善且親切,可以給予專業建議
2025-08-04

近期苓雅附近正在找有氧老師的案件

私人健身教練
xhixxx    高雄市 苓雅區
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
18-25歲
您需要指定教練的性別嗎?
男性教練
吳筱萱

$1000/ 堂
蘇哲瑩 Leo教練
5.0
$1100/ 堂
world gym 左營店教練John
5.0
$1200/ 堂
賴冠宇

$1000/ 堂
Richard

$1300/ 單次
+2
1小時內收到5筆報價
私人健身教練
Peixxx    高雄市 苓雅區
您的主要目標為?
其他:我們是健身場館,提供場地租借服務,給自由教練使用
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定
謝光中

$1800/ 堂
吳筱萱

$1000/ 堂
台南高雄區域自由教練Howard/增肌減脂/體態管理
5.0
$1300/ 堂
蘇哲瑩 Leo教練
5.0
$1100/ 堂
Ina•佛系健身女教練

$1300/ 堂
+2
1小時內收到5筆報價

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平均每次交易金額
交易類型
價格
每堂計價
$1,290/每堂
小時計價
$670/小時
單次計價
$890
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有氧運動常見問與答

以下是消費者常提出有氧運動的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:

什麼是有氧運動?

有氧運動有哪些?

有氧運動對身體有哪些好處?

有氧運動一次要做多久才有用?

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有氧舞蹈對身體有什麼好處?

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拳擊有氧對身體有哪些好處?

有氧運動和無氧運動的差別?

我想減肥,應該選有氧運動還是無氧運動?

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私人健身教練
Phone
Peixxx
高雄市 苓雅區
單堂時長:其他: 不限
上課頻率:其他: 不限
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 雕塑身材   2. 26-35歲   3. 不指定   4. 其他   5. 重量訓練  
描述: 1. 不限   2. 不限   3. 不限   4. 您好: 我們是位於高雄市苓雅區的健身場館 【腹肌製造所】,目前開放給自由教練租借場地授課,誠摯邀請您來體驗參觀場地看看! ◆ 地址| 高雄市苓雅區英明路199號(⯈ 大三角窗位置/好停車) ◆ 場地特色| 【個人獨立授課空間+個人獨立訓練器材】 ‣ 您預約的時段、空間、器材 完全專屬於您 ‣ 不會與其他教練/學員共用器材 ‣ 教學過程不受打擾、不被插入或搶設備 ‣ 安心、安靜、有效率,非常適合一對一或高品質課程需求 ◆ 收費方式| ‣ 2人(含教練)/70分鐘/150元 ‣ 可彈性加時,採預約制(請私訊預約) ◆ 了解更多資訊| 搜尋【腹肌製造所】 ‣ Facebook: https://www.facebook.com/********* ******** id= ******** ‣ I******** https://www.instagram.com/9a1818?igsh=bXVkMTJobDRmNDlq 若您有興趣,歡迎回覆此訊息或私訊粉絲專頁、IG。 我們也可以安排您來參觀場地喔!  
私人健身教練
Phone
Peixxx
高雄市 苓雅區
單堂時長:其他: 不限
上課頻率:其他: 不限
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 增加肌肉   2. 26-35歲   3. 不指定   4. 其他   5. 街頭健身,健美訓練,徒手健身,有氧訓練,阻力訓練,重量訓練  
描述: 1. 不限   2. 不限   3. 不限   4. 您好: 我們是位於高雄市苓雅區的健身場館 【腹肌製造所】,目前開放給自由教練租借場地授課,誠摯邀請您來體驗參觀場地看看! ◆ 地址| 高雄市苓雅區英明路199號(⯈ 大三角窗位置/好停車) ◆ 場地特色| 全台唯一: 【個人獨立授課空間+個人獨立訓練器材】 ‣ 您預約的時段、空間、器材 完全專屬於您 ‣ 不會與其他教練/學員共用器材 ‣ 教學過程不受打擾、不被插入或搶設備 ‣ 安心、安靜、有效率,非常適合一對一或高品質課程需求 ◆ 收費方式| ‣ 2人(含教練)/70分鐘/150元 ‣ 可彈性加時,採預約制(請私訊預約) ◆ 了解更多資訊| 搜尋【腹肌製造所】 ‣ Facebook: https://www.facebook.com/********* ******** id= ******** ‣ I******** https://www.instagram.com/9a1818?igsh=bXVkMTJobDRmNDlq 若您有興趣,歡迎回覆此訊息或私訊粉絲專頁、IG。 我們也可以安排您來參觀場地喔!  
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