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苗栗 三灣
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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3767 則評論
Jeanny Chiu
2021-03-04
Jason是一個很好的教練。
過去曾經上過連鎖大型健身房的教練課，但遇到的教練品質參差不齊。
Jason上課時會很認真的看學生的動作，並且隨時注意哪裡需要修正的地方予以教學建議，讓學生能更加掌握到肌肉正確發力的技巧不代償，也會請學生每天拍飲食記錄、體重紀錄給他。
上課時有任何疑問都會給予良好的回覆，很樂於幫助學生解決問題，相信跟著Jason教練學習可以幫助自己早日達成目標。
2021-03-04
林〇綺
2021-03-19
Ricky教練教學認真，會因應學員的需求及體能去安排課程的內容及強度。耐心講解每樣器材的使用方式，也會做給學員看，讓學員能更快學習動作避免受傷及了解器材是運用到身體的哪塊肌肉，讓新手學員能更快的進入狀況。
Ricky非常用心也很有耐心，對自己的自我要求也很高！這樣的教練，才能帶出更好的學員！
如果你也想找私人教練，找「Ricky」就對了！
2021-03-19
KAKOU
2021-01-13
之前因為肌力不足腰受傷後才開始想健身
本來有嘗試過一些多人一起的課程
但常常跟不上課程的強度，硬做又容易受傷
跟教練討論過後先幫我排定了肌力的強化課程
但不會讓我感覺非常勉強，而是循序漸進的訓練
不是讓我硬要在期限內達成指定目標
而是讓我先加強弱化的肌肉，避免未來的訓練受傷
很感謝教練認真的跟我討論我的問題
強烈推薦這位教練
2021-01-13
Jenny
2021-01-25
我跟Jack教練上課了將近3個月的時間，在這之前對重訓是零經驗，教練會依照個人需求來安排適合的訓練課程，若是上班臨時有事想改時間，教練也很好配合，我在第一個月體脂肪就下降了4.5kg，肌肉量一個月增加了1公斤，跟教練配合確實有讓我覺得自己體能變好，也更喜歡運動，非常推薦沒有重訓經驗又想嘗試的新手
2021-01-25
林〇
2021-03-19
這是我第一次上教練課，以往進健身房都是做有氧運動或是看youtube影片跟著做，直到受傷後去看物理治療治療師建議我找專業教練訓練，後來我找到shawn。shawn教練真的很專業、細心，幫我矯正以往錯誤的觀念並分析我過去會受傷原因，期待之後幾堂教練課加上自主訓練後的成果，真的蠻推薦的～
2021-03-19
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有氧運動常見問與答
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有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
什麼是拳擊有氧？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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