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柯教練訓練營

5.0
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通過身分認證
提供安心支付
新竹縣竹北市

私人健身教練服務說明

針對籃球肌力、爆發力、對抗性相關重量訓練

照片/影片(10)

柯教練訓練營 -
柯教練訓練營 - 校園籃球3vs3賽第一名
柯教練訓練營 - 校際盃冠軍，一場比賽的勝利，不只建立在個人，更是建立在團隊，但你可以成為團隊中的佼佼者，成為帶給隊友幫助，引導球隊輸贏的走向。
柯教練訓練營 - 比賽中觀察隊友的走位，除了自己投籃切入得分，如何正確導傳球，帶領隊友，贏得比賽更是籃球比賽有趣的地方。
柯教練訓練營 - 平常可以一起觀看比賽，雖然我們沒有NBA球員們的身體素質，但我們可以學習他們面對挑戰的精神，也可以從觀賽中學習籃球新穎的戰術走位及觀念
柯教練訓練營 - 除了個人能力提升，如何與隊友溝通搭配，更是贏得勝利的關鍵，從這項運動也可以學習如何與人互動、合作。（照片畫素不夠 哈哈）
柯教練訓練營 - 要能在場上比別人跑得更快，跳得越高，那你必須跟我來趟健身房。
柯教練訓練營 - 以教材輔助訓練
柯教練訓練營 - 校園路跑 全校第一，經過籃球校隊訓練，體力進步了。
柯教練訓練營 - 本業是韌體工程師

專家介紹

球齡20年
曾擔任大學籃球校隊隊長 兼任電機系系籃隊長 ～
也曾擔任工研院實習生，實習期間協助院區拿下場際盃冠軍，目前就職於Delta 也曾拿下廠際盃冠軍，於大學研究所時期，受教練委派帶領球隊訓練長達兩年，對於籃球訓練教程相當熟悉，另外對於針對籃球運動所做的健身房訓練、重量訓練也想當熟悉。
課程大綱如下：
基本課程
基本馬克操暖身
基本運球
基本接球上籃
基本運球上籃
基本定點投籃
基本傳球
基本跑動接球投籃
基本半場3v3觀念
基本全場5v5觀念
進階課程：
進階重量訓練
進階運球
進階過人上籃
進階過人跳投
進階半場得分戰術
進階全場得分戰術
進階半場防守走位
進階全場防守走位
—以上皆為籃球運動硬實力
對於籃球軟實力：
（1）培養表達與溝通能力
（2）培養主動做事的品格
（3）培養寬容與合作的品質
（4）培養全局意識、大局觀念及團隊精神
成功是需要合作的，讓我們教學相長，提升國內籃球風氣與國民品格昇華。

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
休息
星期二
休息
星期三
休息
星期四
休息
星期五
休息
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
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