常見問題 1.自我介紹 哈囉!我是小志教練(專業於徒手肌力訓練,一對多與一對一訓練為主) 以學員目標為主要訓練 在課堂上,教導學生使用正確肌肉發力,並達到身體燃脂與增肌。 幫助各個年齡層的大小朋友,都能在家或簡單環境中做運動,保持身體健康。 2.專業背景 Ace國際健身證照 TWIA團體有氧證照 中華民國c級教練指導 3.服務方式 服務 1對1教學(1小時) 1對2(1小時) 1對多(3人以上) 提供到府居家服務教學或健身房 與線上教學 地點:居家或健身房 4.收費方式 1對1 一堂課1300/1小時 1對2 一堂課1600/1小時 1對多 一堂課1800/1小時 可配合健身房場地訓練 外縣市會有部分車馬費用 5.來往客戶 客戶想改善體態與體能 並改善肩頸與下背酸痛等問題的人 6.案例分享 成功改善體態與體脂 成功改善肩頸酸痛的學員 成功標準拉單槓5下 改善睡眠狀態 7.專業建議 有明確的目標與想改善或增進的地方 配合教練建議給予個人的健身訓練菜單 以及搭配健康飲食