PRO360有上百位有氧老師在線接案中，我們致力為您媒合最合適的有氧運動教練，透過找到合適的有氧教練帶您練習有氧運動，幫助燃燒脂肪、緩解焦慮。您可以免費提出需求，透過簡單填寫問卷，告訴我們您的問題，平台將立即為您媒合最適合的有氧教練，並且提供多樣的報價供您選擇。
新竹市
有氧老師推薦
您附近有 252 名 有氧老師
尋找您附近的有氧老師
地區
區域
想要提供此項服務？ 加入開始接案
如何找到有氧老師？
回答幾個問題，告訴我們您的需求
在幾分鐘內，我們將為您找到最合適您的有氧老師
比較有氧老師的報價，選擇最適合您的有氧老師合作
近期新竹市附近正在找有氧老師的案件
客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3030 則評論
Queenie
2024-05-10
小羊教練很專業且親切，我在上體驗課中就能明顯感受到體態調整後身體活動的順暢度，尤其是駝背跟烏龜頸的矯正後成效很滿意。
2024-05-10
Sherry Yang
2022-02-07
超級好的教練！很幸運可以在這個網站找到合適的健身教練，雖然我一開始也只是抱著試試看的心態，但是教練都會很有耐心的告訴我該注意的事項，也會很仔細教我理解身體肌肉的組成和活動方式，謝謝Frankie 教練的指導，我會繼續努力下去的！很推薦大家來給Frankie 指導訓練 👍🏻👍🏻👍🏻
2022-02-07
黎萬威
2023-07-03
解說詳細
器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用，如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢，以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何，是否有使用到正確的肌肉，避免運動傷害。
因材施教
對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我，胸背都非常難訓練，對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆，讓訓練效果提升，並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作，來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時，由於我的肩胛骨比較難收，有時即使使用器材也無法正確訓練，教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛，但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強，也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。
上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的，除了優秀的專業素養以外，也很善體人意。我上課的時候，有時會因為肩膀問題，導致無法完成很多動作，是會有點挫折沮喪的，不過教練細心有觀察到，並且也給予言語上的支持鼓勵，也馬上會調整教學內容，這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣，有時候下班負能量爆棚地去上課，上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
王柔云
2021-10-15
2個月成果。
從8/10第一次測量inbody看到那令人崩潰的24.1的體脂率，於8/19身體因為極度不舒服而真的選擇開始運動，到9/10第一個月體脂降了1.5%，直到今日再降1.9%，肌肉量一個月增加一公斤，一週4-5天的運動、每天把高蛋白當水喝果然都是有回饋的！
下個月想要再少2%一定更難了，需要更嚴格的飲食控制與更高強度的訓練，至少肯定最後體脂率低於20%是一定能達成的，再來就是好好的把我最想要的腹肌召喚出來了❤️（多了每日功課嗚嗚嗚😭）
從沒有負重到開始負重，從六角槓空槓20kg到上槓片總重45kg，臥推還是弱弱的空槓20kg，很多地方都還需要努力，但每每感受到進步總是令人欣喜，一切的付出和汗水都有了成果。
感謝兩個月前踏入健身房的自己，下定決心往更健康的體態與身體前進，最感謝的還是一開始的相遇，從不後悔進入了這個世界，更開心選擇了Maggie 還有她背後的健身房與教練團隊們，沒有他們也沒有現在的我！感謝感謝感謝🙏🏻
2021-10-15
AARON
2024-05-08
教練很細心的指導並耐心調整每個動作的細節，讓我學習很多，值得推薦！
2024-05-08
新竹市有氧老師費用行情
有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
拳擊有氧是什麼？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
您可能有興趣的服務
