排球課程推薦,探索排球的樂趣
排球是一項有趣且充滿團隊精神的運動,不僅能鍛煉身體,還能帶來無窮的樂趣和挑戰。如果您對這項運動充滿熱情,無論您是初學者還是想要進一步提高自己的排球技巧,皆可以在PRO360找到合適您的排球課程。下面為您介紹平台上頗受好評的排球教練推薦給您,並為您整理出排球教練收費、排球訓練的好處、排球教學內容介紹、如何選擇排球教練...等內容,幫助您找到適合自己的排球課程!
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最低 | $400 / 時 |
平均 | $800 / 時 |
最高 | $1,200 / 時 |
專業排球教練,接觸排球長達十餘年,學生時期皆處於甲級、公開一等級並擔任先發,執教經驗已長達三年,亦有優秀的帶隊成績,學員若有任何關於排球問題,都能一一解惑。
就讀高雄師範大學體育學系,為大專公開二級球員,擁有高雄校際盃季軍、大專公開二級聯賽第八...等參賽經歷,擁有完善的排球課程內容規劃,是作為教練的絕佳人選。
國、高中皆為體育班學生,同時亦是排球傳統名校出生,現為高中甲級聯賽球員,對排球規則熟悉,若有參賽、帶隊需求皆可為您服務。
Cst體育教學團隊擁有多位經驗豐富的老師,教師多為退役或現役體育選手,提供排球、籃球、羽球、游泳...等多樣課程,您可根據自己的需求選擇報名一對一或2-5人以上的團體班。
BoRen曾擔任系隊隊長、帶隊教練,對於球技、比賽與運動觀念皆有充分了解,若您是排球初學者,或對排球有興趣、想增進球技,皆可尋找BoRen擔任排球教練。
下面為您列舉排球訓練的優點:
排球教學通常包括以下5個部分,旨在全面提升學員的排球技能和對排球規則的理解:
如發球、傳球、扣球和攔網...等,排球技術的訓練不僅要求動作的正確性,還強調動作的力量和精準度,舉例來說:發球訓練強調手臂的揮動和對球的控制;傳球則著重於手腕的使用和身體的穩定性;扣球和攔網需要良好的跳躍力和手臂協調性。
戰術學習會指導學員在場上的位置安排,以及如何移動以進攻和防守,學員將學習如何根據比賽情況快速判斷如何位移,並採取適當的戰術行動。
包括增強核心肌群的力量訓練、提高耐力、提升身體的靈活性和敏捷性...等,體能訓練能幫助學員在場上獲得更好的表現,並減少受傷的風險。
排球不僅是一項身體運動,也是一項心理運動,因此,心理和團隊建設也是教學的重要部分,教練會幫助學員建立強大的心理素質,提高比賽中的專注力和情緒控制能力,此外,亦會強調團隊合作的重要性,並培養球員之間的溝通和協作能力,以提升整體團隊的表現。
排球教學亦會涵蓋排球規則和比賽策略的學習,透過練習賽達到實戰應用的目的,讓學員能夠在真實的比賽環境中應用所學的技巧和戰術,從而不斷提升自己的競技水準。
台灣目前排球相關的證照可分為:教練、裁判兩種證照。教練證照由中華民國排球協會進行考核並頒發,依照級別高低,又可分為:A級、B級、C級,建議您在尋找教練時,可參考證照作為指標。
此外,好的排球教練會帶您深入了解排球的基本規則、運動傷害預防...等知識,對基礎訓練亦有一套完整的規劃,例如:熱身拉筋、基礎接球、托球、舉球、扣球、發球、攔網、隊形練習...等。您可以事先詢問教練是否提供體驗課程,從旁觀察教練課程內容上的安排,以及是否會根據每位學員的特點客製化指導...等,作為選擇教練參考的依據。
選擇合適的教練對於在排球學習的道路上持續進步至關重要,擁有一位理想的教練,能夠幫助你在排球技能和戰術上有所進步,並在這項運動中獲得更多樂趣和成就。
提出需求,讓多個排球教練為您報價提案,省錢又省事。
我們將詢問您:您的程度、學習目標、希望的上課時間...等,盡可能詳述您的需求讓排球教練能夠更精準的向您報價。
填完問卷後,稍待片刻便會有PRO360的排球老師與您聯絡報價,或是您也可以主動點選專家列表,尋找符合您條件的排球教練主動詢問價格。
確認合作的對象後,您可以與排球老師詳細討論合作內容,接下來便可以交給專業的排球教練為您服務。
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