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Allen

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女教練｜成人・兒童零基礎自行車教學｜公路車入門｜科學化功率訓練專精完全零基礎自行車教學與公路車科學化訓練。無論是從來不會騎自行車、曾經嘗試學習但沒有成功，或已經會騎、希望進一步學習公路車技巧與提升體能，都會依照學員目前的能力與目標安排課程。 🚲 成人／兒童零基礎教學從滑步與平衡開始，循序練習起步、踩踏、煞車、轉彎與控車技巧。每位學員的學習速度不同，課程不以趕進度為目標，而是依實際能力調整內容，在安全的前提下逐步建立騎乘信心。 🚴 公路車入門與騎乘技巧適合已經會騎自行車、準備轉換公路車的學員。包含騎姿、變速、踩踏節奏、煞車、轉彎、控車技巧及道路騎乘觀念，逐步建立獨立騎乘能力。 📈 科學化功率訓練適合希望提升 FTP、耐力、踩踏效率及比賽表現的進階車友。透過功率與心率數據分析、週期化課表及線上回饋規劃個人化訓練。曾協助學員在三個月內將 FTP 從 143W 提升至 210W。此課程不限地區，可線上進行。 🏆 教練實戰經驗具備多年公路車、長距離騎乘與自行車賽事經驗，曾多次於台灣自行車賽事取得分組佳績。除了騎乘技巧，更重視實際道路經驗、安全觀念與學員能否真正獨立騎乘。 📍 實體教學地點以新莊及新北河濱自行車道為主；其他台北市、新北市地區亦可安排外出教學。從「完全不會騎」到「能夠自己騎」，或從休閒騎乘進一步挑戰長距離與比賽，我會依照你的目標與學習進度，規劃適合你的課程。

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客戶對PRO360 腳踏車教練的評價

平均5.00

90 則評論

胡小姐

2026-09-28

找了好久終於找到能夠協助教小孩學習腳踏車的教練，真的還是要靠專業才能讓小孩在這個年紀還能有自信的學會👍

2026-09-28

Cl Chen

2026-09-28

波波老師很有耐心，可以接受我失敗很多次，除了教騎車也會教安全方式，還有腳踏車的調整，推薦給小朋友還有大人👍

2026-09-28

IVEIS

2026-09-24

很積極也很認真的回答問題，也給了專業知識與作品給參考！

2026-09-24

Andy Kuo

2026-09-24

很認真努力的年輕人

2026-09-24

周博紳

2026-09-24

年輕人服務熱忱，讚！

2026-09-24

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