寶寶游泳課

1.讓寶寶熟悉水性

孩子一開始難免會怕水，若能讓寶寶在體驗課程的同時漸漸熟悉水性，對水便較不容易感到陌生或害怕，日後學習游泳時必定能有很大的幫助。

2.刺激寶寶生理發展

新生兒可說是寶寶學習肢體協調與生理發展的重要時期，為了學習游泳技能，並讓身體在水中保持平衡，嬰幼兒游泳課程往往會訓練到身體多處的肌肉，除了刺激生理發展外，亦可訓練肢體協調性。

3.提升食慾、幫助入眠

水中運動會消耗大量體力，使孩子在上岸的那一刻產生強烈的疲勞與飢餓感，對精力旺盛的寶寶們來說，游泳可說是釋放精力的絕佳方式，透過充足的運動，不但可以讓寶寶的胃口大開，亦可以藉由適當的疲勞讓他們更快入睡。

4.增進親子關係

寶寶游泳課往往需要爸媽陪同，有父母在一旁守護，不但能為新生兒帶來安全感，亦可讓小孩與大人有互動玩樂的機會，增進親子間的情感交流。

嬰兒泳池怎麼挑選？

想讓寶寶學習游泳，安全是最重要的考量因素，下面為您列出選擇嬰兒泳池時的注意事項：

1.水溫控制

太低的水溫可能會讓寶寶受涼感冒，建議父母在挑選嬰兒泳池時，應注意嬰兒池的溫度控制，一般來說水溫32-35度是最適合寶寶游泳的環境，不易著涼，亦能讓身體較放鬆，另外，若是寶寶患有異位性皮膚炎，建議水溫應避免超過33度。

2.場地設備

除了水溫外，爸媽亦可以多注意泳池的水質，建議可以選擇氯含量較低的游泳池，且泳池的殺菌建議是使用臭氧、紫外線或銅銀離子...等方式。

寶寶游泳的常見問題

幾歲適合嬰兒游泳？

那麼，幾歲的寶寶才適合學習游泳呢？一般來說，會建議等孩子滿1歲左右再開始學習游泳，此階段的課程安排較偏向以休閒玩樂、熟悉水性為主，而約要等到孩子4歲左右，才具備一定的學習能力，才可以更有效率、有系統地學習一般自由式、蛙式..等游泳技巧。

上嬰兒游泳課需要準備哪些裝備？

如果想讓寶寶體驗游泳課程，下面為您列出可能需要準備的嬰兒游泳裝備，提供您參考：

• 游泳尿布與尿布褲：小嬰兒不懂得如何控制大小便，故游泳尿布是基本配備，游泳尿布與一般尿布不同，不會在吸水後變重或膨脹，能讓寶寶在水中自在地活動，此外，游泳尿布褲亦是不能缺少的重要防護，能夠防止排泄物從游泳尿布中溢出。
• 泳衣：嬰兒泳衣亦是必不可少的重要裝備，可以防止寶寶失溫，或是讓寶寶的皮膚免受游泳池中化學物質與紫外線侵害。
• 毛巾：為避免上岸後的溫差讓寶寶感冒，您需要準備兩條柔軟且吸水性好的毛巾，分別提供給孩子與大人使用，在上岸後迅速擦乾寶寶的身體與頭髪。
• 溫水瓶：即使是在水中運動，您亦需要隨時注意替孩子補充水分，但需注意泳池不得飲食，故水瓶裡不可攜帶奶類或其他食品。
• 泳具：對四肢發展尚未完全的寶寶來說，泳具可以幫助維持水中平衡，亦可保障水中安全，但建議家長在選擇與使用浮具時，可先諮詢過教練或醫生的建議來挑選合適的產品。
• 洗浴用品：建議爸媽在孩子上岸後，應立即帶寶寶進行清洗，以免化學物質殘留於皮膚。

嬰幼兒游泳注意事項有哪些？

讓孩子學習游泳固然有許多好處，但還是有許多需要注意的地方，下面為您列出嬰兒游泳需特別注意的事項：

• 注意下水前的狀況：

在下水前，建議您多關注寶寶的狀態，若是有精神不佳、哭鬧或是吃不飽的情況出現，便不宜讓寶寶下水運動，此外，建議您在課程開始前1小時先讓寶寶進食完畢，並獲得充足的睡眠較為妥當。

• 留意場地和時段：

適合寶寶的水溫約為32-35度，室內溫度則建議保持在23-28度，另外，家長可以避免挑選人多或吵雜的時段，以免讓寶寶緊張，或因爲人多而水質狀況不佳。

• 下水後隨時注意寶寶動向：

游泳運動具有一定的風險，家長務必隨時注意孩子在水中的狀況，家長若一同下水，建議應讓孩子處在離自己一個手臂內的距離為佳，在移動寶寶時，建議拉著寶寶的手緩慢移動，若是以只拉住泳圈移動寶寶可能較容易翻倒，另外，若寶寶未滿 6 個月，即便套了泳圈，仍建議家長需扶著寶寶的脖頸處，以避免頸椎受傷。

• 課後照護：

當游泳課程結束後，為免寶寶著涼應迅速替寶寶擦乾身體並進行清潔，以免泳池內的化學物質殘留於皮膚，另外，若課程結束後需要餵奶，建議應等15-20分鐘後再進行。

幼兒游泳需要家長陪同嗎？

為了寶寶的安全著想，通常建議家長可以陪同孩子一起下水，課堂的學生人數較多時，教練往往無法同時顧及每個孩子，家長若一起下水便可從旁協助，而若您想讓寶寶獨立學習，建議可以考量孩子的歲數、性格、自主性與身體能力來決定適當的時機，一般來說，建議需等到孩子至少3-6歲左右較合適。