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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.95
3811 則評論
柯〇元
2022-03-03
專業！又很有親和力！從很遠的地方跑來教學！讚👍！
2022-03-03
君
2020-10-15
教練人很好，很有耐心
會針對學生的狀況做調整
很細心的教練
2020-10-15
林〇勝
2023-08-30
相當不錯~
2023-08-30
黎〇威
2023-07-03
解說詳細
器材的調整使用、姿勢的正確性、學員的肌肉感受程度等都詳盡說明與示範給學員。開始訓練前示範器材的使用，如何調整最佳距離以合適自己的身型。訓練過程中時不時提醒學員調整姿勢，以達到最佳訓練效果。組間休息會確認學員感受性如何，是否有使用到正確的肌肉，避免運動傷害。
因材施教
對於25年來零運動基礎且圓肩駝背非常嚴重的我，胸背都非常難訓練，對於各肌肉的感受性也很低。教練有幫我按摩放鬆，讓訓練效果提升，並且教導如何使用按摩球與滾筒和在家也能自己做的動作，來協助改善駝背及圓肩。當鍛練到胸或背時，由於我的肩胛骨比較難收，有時即使使用器材也無法正確訓練，教練會讓我先做比較基礎簡單的動作來讓我熟悉收肩胛的感覺。或有時我即便收好了肩胛，但用器材訓練時對對應肌肉的感受性不強，也會運用其他的方式來讓我感受熟悉該肌肉出力時的感覺。
上了幾堂課下來整體的教學體驗是非常良好的，除了優秀的專業素養以外，也很善體人意。我上課的時候，有時會因為肩膀問題，導致無法完成很多動作，是會有點挫折沮喪的，不過教練細心有觀察到，並且也給予言語上的支持鼓勵，也馬上會調整教學內容，這點對於我是很加分的是真的有感受到教練對學員的用心。而且教練本人很有趣，有時候下班負能量爆棚地去上課，上完課很累也是可以笑著走出去。🤣
2023-07-03
Eddie
2023-07-19
在過去幾個月裡，有幸能夠在健身旅程中與Max教練一同攜手前進。他是一位優秀的健身教練，值得我給予最高的讚譽和推薦！
Max教練具備深厚的健身知識和豐富的經驗，無論是肌肉訓練還是柔軟度訓練，他都能給予最專業的指導和建議。透過個性化的訓練計劃，我能夠針對自己的目標進行精準的鍛煉，並在每次訓練中感受到進步。
Max不僅僅是一位專業的教練，更是一位真誠的良師益友。他總是在我遇到挑戰時給予鼓勵和支持，讓我克服了許多身體和心理上的障礙。在他的指導下，我發現了健身的樂趣，並且對自己充滿了信心。
最讓我感動的是，Max教練真心關注每位學員。他不僅關心我在健身室的表現，還會詢問我的飲食和生活習慣，並給予相應的建議。在他的指導下，我得到了全方位的照顧和指導。
如果您正在尋找一位富有經驗、激勵人心且專業的健身教練，Max教練是您的不二之選。感謝他的陪伴和引導，讓我在健身的路上取得了前所未有的進步！期待下一次的課程！
2023-07-19
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有氧運動常見問與答
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什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
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拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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