新北 石碇有氧老師推薦

新北 石碇
有氧老師推薦

您附近有 519 名 有氧老師
尋找您附近的有氧老師
地區
新北市
pro_search_arrow_down.png
區域
石碇區
pro_search_arrow_down.png
免費取得報價
想要提供此項服務? 加入開始接案

客戶對PRO360有氧老師的好評

平均4.95
3649 則評論
姜四友
2025-09-01
非常細心的講解,運動的時候會一直鼓勵,認真的了解運動目標給予建議~是很細心的教練!
2025-09-01
王柔云
2021-10-15
2個月成果。 從8/10第一次測量inbody看到那令人崩潰的24.1的體脂率,於8/19身體因為極度不舒服而真的選擇開始運動,到9/10第一個月體脂降了1.5%,直到今日再降1.9%,肌肉量一個月增加一公斤,一週4-5天的運動、每天把高蛋白當水喝果然都是有回饋的! 下個月想要再少2%一定更難了,需要更嚴格的飲食控制與更高強度的訓練,至少肯定最後體脂率低於20%是一定能達成的,再來就是好好的把我最想要的腹肌召喚出來了❤️(多了每日功課嗚嗚嗚😭) 從沒有負重到開始負重,從六角槓空槓20kg到上槓片總重45kg,臥推還是弱弱的空槓20kg,很多地方都還需要努力,但每每感受到進步總是令人欣喜,一切的付出和汗水都有了成果。 感謝兩個月前踏入健身房的自己,下定決心往更健康的體態與身體前進,最感謝的還是一開始的相遇,從不後悔進入了這個世界,更開心選擇了Maggie 還有她背後的健身房與教練團隊們,沒有他們也沒有現在的我!感謝感謝感謝🙏🏻
2021-10-15
Carly
2023-10-26
我的膝蓋因為肌肉不足、跑太多二受傷,經過Ellen教練指導,原本跪著、走一萬步就會痛,到現在可以回覆單次10公里的訓練,感覺非常好,謝謝教練(今天剛好還突破練習成績,跑10公里,速度平均每公里5分40秒,比以前光練跑的成績還要好,開心)
2023-10-26
TING HSUAN CHANG
2022-02-16
感謝吳教練耐心細心的指導,從第一堂試教課,讓我決定狠下心,找回自己的健康。 我是ㄧ位腳踝有開刀的學員,從害怕走路運動肌肉沾黏問題,醫生的輕鬆試範運動訓練指示到體會教練帶領真正上課身體的發力訓練,設計真正有效動作,我可做到的,我做的很好的,對於ㄧ個病患,從嚐試到挑戰ㄧ切都很不容易。 課程結束後,我提領剛從醫院很多紅字的健康報告,教練確點出了,紅字外,困擾我多年,很少人知道的內在問題。 教學經驗使我整個被透徹分析,這也是過往的教練所沒有帶給我的驚喜。 身體健康是最棒的投資,恩師難尋,也謝謝這個平台讓我遇見好的教練。
2022-02-16
劉家妤
2025-09-01
利用暑假較空檔來上課,7/28-8/28這之間總共上了7次教練的課,主要想學槓鈴自由訓練,教練很專業也很有耐心,每次上完教練課都會記錄當天的訓練重量與需要注意的地方,有任何訓練問題或訓練方式也都可以找到答案,讓自己更精進在平常的訓練上,非常棒的體驗!謝謝教練的分享👍🏻
2025-09-01

如何找到有氧老師?

回答幾個問題,告訴我們您的需求
在幾分鐘內,我們將為您找到最合適您的有氧老師
比較有氧老師的報價,選擇最適合您的有氧老師合作

有氧運動常見問與答

以下是消費者常提出有氧運動的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:

什麼是有氧運動?

有氧運動有哪些?

有氧運動對身體有哪些好處?

有氧運動一次要做多久才有用?

什麼是有氧舞蹈?

有氧舞蹈對身體有什麼好處?

拳擊有氧是什麼?

拳擊有氧對身體有哪些好處?

有氧運動和無氧運動的差別?

我想減肥,應該選有氧運動還是無氧運動?

免費取得報價