新北坪林
重量訓練教練推薦

Q: 重量訓練的費用怎麼算？

重量訓練課程費用介於每堂$1,000-$2,200元之間，影響重訓課程費用的因素包含堂數多寡、教練的資歷、開班人數…等。

Q: 重量訓練可以提供哪些服務？

重量訓練教練可以提供許多不同的服務，例如：制定健身計劃、飲食建議和健身技術指導...等。

Q: 重量訓練能幫助我達成哪些目標？

重量訓練可以幫助您增強肌肉、增加力量、改善身體素質、減輕體重、雕塑體態...等。

Q: 挑選重訓教練時要注意哪些事？

找到適合的重訓教練，就像找到能陪您進步的訓練夥伴。建議您在挑選時注意以下幾點： 1. - 確認專業證照與經歷：有專業認證的教練能確保訓練安全，也代表其具備正確運動知識。 - 了解課程方式：詢問是否提供試上課程或初步評估，實際體驗能判斷教練是否細心觀察姿勢與肌群使用。 - 觀察互動氛圍：上課時若教練能耐心指導並積極調整訓練強度，代表教學經驗豐富、重視個人差異。 - 比較多位教練：多方接觸能幫助您找到在溝通、教學風格與訓練理念上最契合的人選。 透過試上與觀察互動，能幫助您挑選出真正適合長期合作的教練，讓訓練事半功倍。

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坪林附近重量訓練教練10大推薦

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JLMO運動多元領域團隊

5.0

11 次僱用

🏫 本團隊主要提供 #幼兒：#幼兒體能、#幼兒體操、#游泳...
專長：競技啦啦隊、田徑、游泳、幼兒體操、重量訓練

"非常非常迅速就幫我在淡水商店購買到包包，一點就通，價格公道，可細談內容。推推推"

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悠吉H24 運動營養團隊

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不認真拜託不要來認真我們才可以好好協助你我們是運動營養...
⭐️肌力訓練🏋️重量訓練🤸🏼徒手訓練、

"很意外我這副已經將近60歲的身體，長期工作導致肩關節不舒服，腕隧道炎、手臂無力，竟然也可以透過小葉教練專業的訓練以及細心的體態調整，改善原本不舒服的身體，肌力也持續提升當中。很謝謝能遇到如此專業以及細心的小葉教練，真心向大家推薦！"

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H教練個人體態工作室

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「成功幫助500位學員規劃成功」「每人贈送一次免費諮詢」 ▪️專業飲食監督檢視 ▪️重量訓練、減脂增肌規劃 ▪️１v...

"除了專業的1:1健身指導, 教練會從更根本的飲食, 生活習慣等方面提供建議, 讓學生更有效率提升體態！"

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Allen

5.0

30 次僱用

Hello你好！我是Allen教練，畢業於高雄醫學大學運動醫...
學生在經過三個月的重量訓練搭配飲食控制後，體

"在體驗課的過程中，我深刻感受到Allen的專業和用心。一開始就幫我做了很詳細的身體評估，根據我的需求設計出專屬我的訓練計畫，感覺真的很貼心。Allen對各種器材的操作也非常熟練，讓我不用擔心新手期做錯動作，而傷害到肩膀。最讓我感動的是，Allen一直都很有耐心，不斷給學生鼓勵，讓我在面對訓練挑戰時也..."

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