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悠吉H24 運動營養團隊
⭐️肌力訓練🏋️重量訓練🤸🏼徒手訓練、
"教練人超好!動作有問題也會馬上指出來~"
CureFitness
Powerplate加速度訓練 🌟重量訓練(減重or增肌)
"教練非常的細心教導,而且非常專業~每一堂課都非常用心的在指導~真的很棒👍"
Sailfan-護理師&自由教練
依據我現有手邊的器材來幫助我做重量訓練並在課後安排有氧訓練的
"教練專業又有耐心,在初次到健身房訓練時教練會很細心教導如何操作器材以及如何正確發力、發力時的感受度如何、角度應該如何調整、狀況好與不好時如何增加或減少重量避免運動傷害等等。而現在疫情期間只好透過視訊上課,目前處在減脂期的我,教練會關心我每日的營養攝取狀況,避免攝取過多非必要的脂肪及醣類,約定好上課日..."
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