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算/營養素計算方式,搭配有氧/重量訓練:六大動作(上肢水平推
"陸續請過三位教練,James的模式清晰易懂,課表的安排也最仔細,推推"
Leo林宥呈🇺🇸🇹🇼
重量訓練
"Leo非常的會帶人了解身體的肌肉運作,在訓練的同時也會很明確的回答現在練的地方及相關肌肉運作原理,是不可多得好教練!"
幼兒體能 透過矯正訓練訓練及重量訓練,不僅改善學員平日的腰酸
"超級專業,一位很棒的教練!超級喜歡!!透過科學化檢測,依據我的狀況安排適合我的課表,非常專業~"
AFAA-WT(重量訓練)
"非常專業的姿勢雕塑好教練。會在上課中引導我飲食的重要性,讓我在健身之路更上順遂,喚醒身體每個地方的肌肉群~大推!"
悠吉H24 運動營養團隊
⭐️肌力訓練🏋️重量訓練🤸🏼徒手訓練、
"小葉教練很認真,會根據不同的人設定不同的菜單,上課地點也蠻彈性的,在學習技術的過程中,也讓身體更健康,非常推薦👍"
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