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台南 柳營
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客戶對PRO360減重營養師的好評
平均4.89
310 則評論
Emily
2025-09-28
謝謝營養師Lena建立了清晰、可執行的飲食與運動藍圖，在調整飲食比例與順序後，每天都能「吃得飽、血糖穩」，體脂逐步下降，滿開心，也給出外食技巧與每週輕斷食、一餐自煮等關鍵習慣，以低GI、高營養密度為核心來選擇食物，其中也耐心釐清了觀念：不是靠節食或澱粉「歸零」，而是聰明挑選與搭配蛋白質與纖維，讓每餐的升糖速度放慢，飽足更持久，才對麵食類渴望降低，協助把我飲食回到原態、低加工的本質，因血糖起伏趨於平穩，飯後能感覺到身體輕盈舒服，剛剛好的飽足感，這點我很開心。
2025-09-28
Rebecca
2024-05-12
目前配合Vivi的課程快滿8週，已減3.8公斤，這樣的成果我非常滿意，因為本身有甲減，基礎代謝較差一些，加上一直無法好好配合運動，所以沒有預料到自己可以達到每週減0.5公斤的標準。這一切都要感謝Vivi，她是非常專業的營養師，飲食的規畫循序漸進，從一開始的吃到撐，每天胃都很不舒服，到現在接近第八週仍是每天吃飽飽的量，沒有一天餓到肚子。她會密切觀察體重變化，體重卡關時，她會視情況調整飲食策略。或許運動方面我是不及格的學生，但是飲食部分我可以100%配合，只要乖乖依循她的規畫進行，體重可以持續下降。另外，Vivi也會針對每日的飲食內容，給予合適的建議和提醒，讓我能夠隨時調整NG內容。
除了專業度之外，Vivi是一位非常溫暖的營養師，她總是耐心提醒運動盡量配合，也在我因體重卡關而感到焦慮、沮喪，甚至想放棄的時候，給予我貼心的鼓勵，希望我堅持下去，也提醒我不要責怪自己，這樣的心靈陪伴，真的是所有減重人都非常需要的，現在很慶幸自己當初選擇了Vivi，也感謝她這一路的照顧，接下來還有12週要努力，要繼續麻煩她了！
2024-05-12
Li Li
2024-05-23
Vivi營養師真的讚讚，從1月底到五月中大約3個多月我的體重少了7公斤多，體脂也是從三字頭降到了二字頭😍，（中間還經過了過年/與家人朋友的大餐聚餐：參加婚宴吃好料等等），但一樣有那麼好的成效真的太棒了🌟，而且營養標示的識別真的很重要，找了vivi後，這些知識之後都是可以學以致用的💗
非常的推推，vivi真的一百分💯
2024-05-23
吳小姐
2022-06-08
很專業,過程中獲得很多知識!!
改變了很多對於減肥&營養&運動的認知,我覺得是一段很棒的經歷,我相信這一段過程將,是我人生很棒體驗也將會影響我整個人生~
真的很開心❤️遇到這麼專業的營養師,非常推薦👍
2022-06-08
陳重生
2025-09-18
非常專業，態度親切、認真負責任
2025-09-18
近期柳營附近正在找減重營養師的案件
營養師
盧〇姐 台南市 柳營區
您希望營養師協助您達成什麼目標？
減重,減脂,提高運動表現
您的飲食習慣為？
三餐正常飲食
您每天的喝水量約為？
1000-1500c.c.
5.0
洽談後報價
4.0
洽談後報價
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