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嘉義 鹿草
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我是Alex,一名熱愛健身的私人運動教練。我擁有豐富的經驗和專業知識,熱衷於幫助每位客戶實現他們的健身目標。我的服務涵蓋個性化健身計畫設計,無論是增肌、減脂還是提升體能,我都能根據您的需求進行調整。我重視與客戶的互動,確保您在訓練過程中感受到支持和鼓勵。許多顧客都對我的貼心指導以及訓練效果感到滿意。我相信,只要有決心,每個人都能在我的指導下獲得健康且積極的生活方式。
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我是Alex,一名熱愛健身的私人運動教練。我擁有豐富的經驗和專業知識,熱衷於幫助每位客戶實現他們的健身目標。我的服務涵蓋個性化健身計畫設計,無論是增肌、減脂還是提升體能,我都能根據您的需求進行調整。我重視與客戶的互動,確保您在訓練過程中感受到支持和鼓勵。許多顧客都對我的貼心指導以及訓練效果感到滿意。我相信,只要有決心,每個人都能在我的指導下獲得健康且積極的生活方式。
客戶對PRO360有氧老師的好評
3611 則評論
洪晟
2025-08-04
講的很仔細,經驗豐富!
2025-08-04
Carly
2023-10-26
我的膝蓋因為肌肉不足、跑太多二受傷,經過Ellen教練指導,原本跪著、走一萬步就會痛,到現在可以回覆單次10公里的訓練,感覺非常好,謝謝教練(今天剛好還突破練習成績,跑10公里,速度平均每公里5分40秒,比以前光練跑的成績還要好,開心)
2023-10-26
TENG
2025-05-05
上過幾堂課後真的有感!課程安排得很合理,有氧間歇搭配肌耐力訓練,每次都讓我汗流浹背但不會過度負擔。教練講解非常清楚,也會一對一調整姿勢,讓動作更確實也更安全。每次課後都能感受到肌肉有在發力,整體訓練效果很有感,推薦給想要提升體能又怕受傷的朋友!
流汗感有!肌肉酸也有!教練專業度給讚!
💪🔥🏃♀️👏
2025-05-05
PHOEBE LIAO
2024-05-17
Joey教練非常專業,會先解釋各部位肌肉的原理,一步步指導動作如何改善、把動作做好做對,才能有效練到該部位;
教練也會教導訓練前&結束後如何放鬆、伸展肌肉,很適合重訓初學者。
2024-05-17
大柯
2025-08-04
友善且親切,可以給予專業建議
2025-08-04
近期鹿草附近正在找有氧老師的案件
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有氧運動常見問與答
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拳擊有氧是什麼?
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有氧運動和無氧運動的差別?
我想減肥,應該選有氧運動還是無氧運動?
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