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客戶對PRO360有氧老師的好評
平均4.94
3559 則評論
Wallace Tseng
2025-07-04
Kobe 教練教學認真，人帥又幽默
2025-07-04
Sherry Yang
2022-02-07
超級好的教練！很幸運可以在這個網站找到合適的健身教練，雖然我一開始也只是抱著試試看的心態，但是教練都會很有耐心的告訴我該注意的事項，也會很仔細教我理解身體肌肉的組成和活動方式，謝謝Frankie 教練的指導，我會繼續努力下去的！很推薦大家來給Frankie 指導訓練 👍🏻👍🏻👍🏻
2022-02-07
Liao Edward
2022-06-21
Allen教練非常的細心又專業，也能處處感覺到教練的用心，他不僅提供我一個適合我的訓練內容，每堂課都讓我都覺得很有收穫，也很享受自己的進步！也在訓練過程中，留意我的日常飲食習慣，配合重訓讓我肌肉成長品質相當好，很感謝能遇到這麼好的教練，以前不喜歡去健身房，現在很期待每一次的訓練，真心推薦Allen教練！
2022-06-21
賴盈羽
2024-06-26
上傑教練是非常專業、細心、有耐心的教練。
在前期溝通時會仔細地了解學員的身體情況、運動習慣以及訴求和問題。
在一對一咨詢時也會很系統性有邏輯的根據學員的目標提出建議，不管是飲食的熱量安排、營養素分配，或是對運動課表的安排，教練都會給予專業且中肯的建議。
實際調整動作時，教練不僅能發現動作的偏差，也能追溯到問題的根源，透過不同的方法（調整呼吸、控制不同部位的肌肉發力、增強核心的訓練）來使動作更加標準，也能做更大負重的訓練。
對於長期的訓練規劃，教練也會熱心提供計劃，教練也很歡迎課外時間的提問和咨詢~是我曾遇過的多位教練不曾具備的。
相信不管是健身新手或是專業的備賽選手，教練都會給予很合適的指導，並且激發學生持續運動的熱情~
2024-06-26
林建均
2025-07-02
教學方式淺顯易懂，蠻有耐心的，很推薦此教練～
2025-07-02
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有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
拳擊有氧是什麼？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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