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"小愷教練專業、科學的健身方式,讓身體的肌肉養成不易受傷,更加的有效率! 也會依照學員體態需求~建議飲食控制的基本知識。 受益良多🌳"
CureFitness
Powerplate加速度訓練 🌟重量訓練(減重or增肌)
"教練非常的細心教導,而且非常專業~每一堂課都非常用心的在指導~真的很棒👍"
悠吉H24 運動營養團隊
⭐️肌力訓練🏋️重量訓練🤸🏼徒手訓練、
"很意外我這副已經將近60歲的身體,長期工作導致肩關節不舒服,腕隧道炎、手臂無力,竟然也可以透過小葉教練專業的訓練以及細心的體態調整,改善原本不舒服的身體,肌力也持續提升當中。 很謝謝能遇到如此專業以及細心的小葉教練,真心向大家推薦!"
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古魯肌力及體能訓練工作室
"來就知道了👍🏻👍🏻👍🏻"
Orca科學健身教練
個人「客製化」重量訓練🏋🏻♂️🏋🏻♂️
"非常細心熱心,都有注意到我姿勢不好的小細節,課後也會訊息關心狀況,也會教一些在家可以訓練的簡單動作。"
個人「客製化」重量訓練🏋🏻♂️🏋🏻♂️
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⭐️⭐️Eason塑身健體教練⭐️⭐️
重量訓練
"教練很專業很用心,會先諮詢我的需求進行課程規劃,再安排每堂課的訓練肌群,因應訓練成效再做調整。"
算/營養素計算方式,搭配有氧/重量訓練:六大動作(上肢水平推
"陸續請過三位教練,James的模式清晰易懂,課表的安排也最仔細,推推"