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5.0
45 次雇用
教學10年經驗 重視學生基礎及安全性
曾為多位藝人專屬私人教練 有國際四大證照以及美國AFAA私人教練認證
專長增肌...
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客戶對PRO360健身教練的好評
3030 則評論
周庭伃
2024-05-11
教練人很好很有耐心,會教學生感受自己發力的部位,以及如何正確操作器材跟做動作,受益良多~
2024-05-11
Iris Hsu
2024-01-26
體驗過不同教練的課程,最後選擇Nirs教練,因為訓練課程明確指導哪一組及哪一下的姿勢正確,進而強化肌肉記憶,在每一次訓練中逐漸掌握正確練法;體會到每一次練習的進步與成就感,很開心遇到理想中"授人以漁"的教練。
2024-01-26
Wen
2023-02-03
教練很親切 針對項目
幫我規劃了循線漸進的課程
也教導我下課後該如何自行鍛練
每次上課 教練都會仔細教導如何讓正確部位的肌肉發力 透過動作練習並感受
上課後才發現以前運動後常在奇怪部位感到酸痛 ex.練肚子卻脖子酸?
就是因為不懂核心發力 導致下意識用不該發力的肌肉去帶
藉由一次又一次的課程 覺得自己進步很多
真的很感謝教練~
2023-02-03
陳伶
2022-10-14
Ola教練是一位很用心的教練,她會根據我的需求與身體狀況安排每堂課程,進度也是讓我可以接受的。和Ola教練上課很有趣,我說:我來真的,她說:好,我來狠的。
Ola教練也給我正確的飲食概念,三個月下來,體脂減少4~5%,肌肉量也增加,體重也減了約5~6公斤。很謝謝Ola教練的認真指導,受益良多。
2022-10-14
李彥君
2024-05-11
人很好、目標明確,非常專業
2024-05-11
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健身教練常見問與答
以下是消費者常提出健身教練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
第一次請健身教練應該合作多久?
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