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3004 則評論
江孟穎
2024-04-26
很有耐心 第一次請私教的體驗感很好 謝謝
2024-04-26
howard
2022-12-30
一般來說,看到一整排的五星評價真的會覺得哪裡怪怪的,但上完10堂課後,我也決定來在這排5星評價中留下一筆
Ola教練非常認真的在安排每一堂,包含試上的課,從最根本的原因找出體態的問題後和我一起解決、改進。從前盲練深蹲、硬舉,自己加重量加的很開心,殊不知完全錯誤的姿勢跟發力早就對身體造成危害,教練根本就是我的一雙眼,打開我對健身世界真正的認識,從最基礎的呼吸,發力等,讓我真正的感受到肌肉的用力跟成長。真的非常感謝教練的帶領,有趣且專業的課程讓我對健身不再感到害怕!
2022-12-30
Yep Feeling
2023-06-20
第一次請私人教練,體驗很好~
教練會問清楚鍛鍊目標,然後幫忙設計對應的訓練和課程。第一次課程教練就幫忙釐清我一直很困擾的肩頸和腰痛問題,也幫我進行對應的按摩鬆弛肌肉,按完當下就有看出差異。而且教練解說很清晰也很有耐心,不懂的動作會重復在旁協助調整,直到確認真的做對為止。是很值得推薦的教練~😆
2023-06-20
Dorie
2023-08-14
王教練教課認真負責,每次上課安排的課表走完一遍才下課,往往超出時間,對身體部位肌肉以及器械是式器材、自由重量的訓練都很專業,有問必定詳細回答,也有介紹朋友給王教練持續上課,友人也是很滿意教練的教學方式,推薦給其他想找一對一上課的學員們。大大推薦
2023-08-14
Josh
2024-04-25
教練人很好,耐心講解溝通,以及調整姿勢,推薦。
2024-04-25
有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是有氧運動?
有氧運動有哪些?
有氧運動對身體有哪些好處?
有氧運動一次要做多久才有用?
什麼是有氧舞蹈?
有氧舞蹈對身體有什麼好處?
拳擊有氧是什麼?
拳擊有氧對身體有哪些好處?
有氧運動和無氧運動的差別?
我想減肥,應該選有氧運動還是無氧運動?
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