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客戶對PRO360私人健身教練的好評
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3767 則評論
Dara Huang
2022-08-21
原本只是以雕塑體態為目標而開始接觸健身，因為自己本身有健康上的問題，需要透過改善體態來進行整體健康狀況的提升。
沒想到運動一年之後開始對運動產生興趣，也漸漸習慣每週的數次運動行程。一直到跟著Eason運動的第二年，由於身體狀況日漸提升，Eason跟我討論有沒有什麼是我喜歡的運動項目，我最後選擇了馬拉松，從十公里、半馬、全馬，現在也連續參加馬拉松三年以上了，而現在也開始為三鐵的賽事做準備。從不運動到三鐵的過程也過了五年了，非常謝謝能夠遇到Eason，讓我知道運動這件事不是從生活突然加進來的，而是生活的一部分！
2022-08-21
澐〇
2022-07-13
Taya非常專業，給予我非常多的幫助，以及量身打造的專業訓練菜單，讓我擁有高規格客製化的服務，並且在過程中讓我逐漸感受到肌肉用力部位的差別、如何放鬆緊繃的肌肉、喚醒失憶已久的部分肌肉，並逐漸鍛鍊肌力、調整體態。在家裡運動，不依賴健身器材其實更考驗教練本身的專業度，Taya的訓練非常靈活，也會時時注意我的訓練強度，避免受傷，並且確保我可以自己在家完成鍛鍊。每次上課對我來說都是收穫滿滿，Taya細心又專業，溫暖又認真，非常值得推薦！
2022-07-13
何〇生
2022-10-31
Annie教練很棒！強力推薦！她很nice，很親切會依照學生的需求量打造適合的運動和飲食計畫。一對一的課程能給我知道自己在運動上的進度和哪裡需要糾正的地方得到改善。每堂課都覺得時間過得很快。教練還會給些作業在家自己練習。Annie 教練非常專業和很有耐心得教我。對於我是初學者真的受益良多。再加上健身房的環境整潔舒適，練習的時候也不會有其他人，更覺得因為自己是初學者而感到尷尬。
2022-10-31
陳〇
2022-10-14
Ola教練是一位很用心的教練，她會根據我的需求與身體狀況安排每堂課程，進度也是讓我可以接受的。和Ola教練上課很有趣，我說：我來真的，她說：好，我來狠的。
Ola教練也給我正確的飲食概念，三個月下來，體脂減少4～5%，肌肉量也增加，體重也減了約5～6公斤。很謝謝Ola教練的認真指導，受益良多。
2022-10-14
蔡〇樺
2022-11-05
身為孕期中的女性，擔心身材同時也擔心運動安全影響胎兒。
然而Venus會依學生不同的狀況進行運動訓練，也指導學生飲食，使更快達到身材或健康目標。
值得一提的事，Venus除了擁有多張健身相關執照，還曾從事托嬰中心之工作並擁有保母執照，因此對孕婦更為了解，所以我非常推薦給有懷孕備孕需求之女性。
2022-11-05
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私人健身教練常見問與答
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有氧運動有哪些好處？
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