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泰拳 Q&A
1. 女生或小孩可以學泰拳嗎？
當然可以！泰拳就像一般運動一樣，男生、女生和兒童都可以學習，而且適當的練習能促進身體健康和心智發展。
2. 學泰拳會不會很容易受傷？
運動難免會有傷害，然而練習泰拳的受傷機率並沒有比較高，因此只要小心遵從專家的教導和指示，通常是不太會有傷害的。
3. 練泰拳有哪些好處？
泰拳是一種強力的有氧運動，因此練習泰拳能讓您提高心肺功能、燃燒脂肪，並讓身體肌肉更加緊實，另外也可以讓您減少壓力、舒緩情緒。
4.學泰拳前需要注意什麼？
您需要先了解自己的身體狀況，若發現自己不適合做激烈運動，但仍想學習泰拳的話，建議您與專家先討論過再做決定。
5. 練習前需要準備什麼裝備嗎？
需準備拳套和護具以安全的練習。若不知道哪種款式比較適合自己，您可以詢問專家的建議，而有些專家也提供裝備租借的服務，因此您可以事先向專家做諮詢。
用戶對PRO360的泰拳教練的評價
Lucy Cheng 2021年01月26日
教練很有耐心，陪伴我這個小弱弱慢慢努力進步，也細心糾正要加強的地方，相關的問題都有問必答，希望早日達到目標！
洪小姐 2021年01月25日
教練真的很細心，選手出身，也非常有經驗，經過訓練後身材改善很多，值得推薦的好教練！
張硯池 2021年01月24日
教練會針對每個學生的不同，去設計適合的課程 也會適當的鼓勵學生 在上課過程也不會太緊張
施嘉琪 2021年01月24日
教練專業且用心，能針對每個學員設計適合的健身課程。在一對一課程中有更棒的訓練效率和品質，不管是體能進步、體態改變，健身飲食等知識得到很多的收穫。值得推薦👍👍👍
邱小姐 2021年01月22日
很用心教學讚讚
精選泰拳教練
Cathy Huang (泰式撥筋師/泰拳教練)
🥊泰式撥筋調理按摩。 🥊泰拳女教練。 🥊體重管理師。 🥊運動按摩。 🥊泰拳(Muay Thai)在近十年甚受歡迎，主要標榜極速減去脂肪，有超強的修身效果。 其實泰拳另一個好處，是讓學習者在學習過程中達至忘我的境界。 不論是個人練習或對打，都需要快速思考招式，所以根本沒有多餘時間去思想自身的事情⋯⋯一小時下來，自然感到壓力盡消，所以亦是最佳的減壓運動。 一小時的泰拳練習，便能消耗500至800卡路里。如能每星期練習三次，更可提升新陳代謝率，即使沒有節食，也會迅速被燃燒掉，不易長胖。泰拳屬劇烈運動，不用15分鐘便全身出汗，既能排走毛孔內的毒素，令皮膚更結實細緻⋯⋯加上練習後身體分泌內啡肽，令身心感到舒爽暢快。
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黃愷揚
透過運動改善身材、增加自信、找到更好的自己 專業經驗： 學生上課3個月可以有明顯線條和進步 學生平均3個月瘦5%體脂肪，體重下降7公斤 改善文明病，例如腰酸背痛、肩頸痠痛 讓銀髮族能跟年輕人一樣活動自如，不需要人照顧 證照： 美國有氧體適能協會-個人體適能顧問PFT 美國有氧體適能協會-重量訓練指導員WT 中華民國體適能C級教練 中華民國健力協會C級教練 EMT-1初級救護員 學經歷： 台北市立大學運動健康科學系 士林運動中心教練 萬華運動中心培訓教練 力康健康管理中心助理教練 Bodyfighter fitness教練 Crossfit loga團課教練 聚廠工作室團課教練 專長： 一對一個人指導 體態雕塑 功能性訓練 姿勢評估 增肌/減脂/減重指導 傷後復健運動訓練 運動按摩
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北門捷運出口🥇360私人教練最佳好評💯！增肌健身健體減
身高185 健美運動員 個人健身15年經驗 🥇 教學12年經驗 🥇 【私人健身課程】 專業教練幫你在✔最短時間✔有效✔練出好身材，不分男女年齡，歡迎上課練出一身好體態！ ✅增肌：一對一訓練指導，針對肌肉控制、神經連結、肌肉控制學習 ✅減脂、減重：客製化個人飲食菜單，搭配週期訓練 ✅體態雕塑：雕塑身形，培養運動習慣，基礎訓練內容安排 教練規劃完整的訓練週期，搭配運動飲食菜單讓體態呈現效果更好🔥 歡迎私訊了解:eason760419 ■教練1對1正確指導，不用再盲目自己苦練。 ■壯碩教練以身作則，課程效果看得到。 ■課後追蹤，務求完整生活改變。 ■教練不會更換，全程帶你邁向目標。 重視基礎 ！安全性！ 惟有最紮實的基礎才有之後的效果！！🏆
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好棒棒設計
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徐明國
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一對一 一對二私人健身課程 不論是減脂或增重雕塑身材，肌肥大或力量 都可以幫助你加快效率並且讓你降低受傷的風險，減少不必要的途徑和運動受傷 不管是幾歲的朋友，都需要健身趁年輕開始保持訓練的生活。 有問題歡迎私訊討論，可以加我的賴直接私訊我喔 來我的工作室不需要場地費也不用綁約喔！！！ Ig:jhu_sheng_yu Iine:g-shock201314 麻煩私訊我說是360的用戶喔😁
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Martin
提供專業的健身課程，針對不同客群給予不同的方式，讓學員達到目標。 可以預約一堂免費體驗課，實際體驗課程內容，了解教練的教學是否適合自己，在談後續合作😊 場地在桃園區及中壢區，時間配合度高，可彈性排課！ 如另有需求可以詳細討論😊
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🏋️♂️Jay&Cherry🍒
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