泰拳

教學特色： 「每一週都能感受到自己身體的改變」 •擅長雕塑身材、減脂瘦身 •改善關節活動度、肌肉柔軟度、體態矯正 •科學、安全、有效果 •多元活潑的課表設計，提升運動樂趣、增加堅持度 國際認證： •美國運動運動委員會ACE私人教練認證 •美國運動運動委員會ACE泰拳初級認證 •美國運動運動委員會ACE孕婦及產後體適能

Hi~我是教練Wings， 教學經歷超過6年，自主訓練超過10年， 從一開始摸索到找專業教練指導，更能體會剛開始接觸運動的茫然，所以很願意花時間在觀念討論，先把疑問解開，才能不顧一切朝目標前進！ 個性活潑不喜歡侷限，所以也喜歡各種運動模式，重訓肌力丶有氧彈跳床丶飛輪丶瑜珈丶拳擊，戶外爬山健行丶游泳丶曬太陽，都是我的最愛！ 每一種運動方式都有它的功能助益和樂趣，我相信：每一種運動都在幫助成就更好的自己和更健康的身體， 運動種類很多，每個人的身體狀態也不同，給予最適合你個人狀態的訓練模式，享受運動過程，同時幫助我們達到目標。 •訓練項目：肌力訓練丶心肺有氧丶泰拳丶TRX懸吊丶瑜珈丶飛輪； •課程規劃：增肌減脂丶提高代謝丶體態雕塑丶功能性訓練丶活動度改善丶體能提升丶運動表現提升。 •工作經歷： -UFC taiwan 瑜珈老師 -提爾健身俱樂 瑜珈老師 -遠東科技園區 體適能教練 -健身工廠教練部 私人教練 -健身工廠有氧部 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶瑜珈丶飛輪) -成吉思汗有氧部 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶飛輪) -極限健身中心 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶瑜珈丶飛輪) -貝克漢運動世界 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶瑜珈) -新五泰國民運動中心 有氧老師(彈跳床)

🏃運動管理🏃‍♀️，💪增肌減脂 🍐筋膜放鬆技術指導員 👊Viper 體適能指導教練 ⭕️KBC 硬式壺鈴 一級教練 💪RTS 亞洲體適能重量訓練 ⚽️Dynamax ball 軟式藥球教練 🥊WBC 國際拳擊Boxing 教學課程 提供高隱私度個人工作室的訓練教學 我們這邊提供 一對一個人教學 一對二教學 也有女性教練 高隱私度的個人空間

您好，我是KYLE教練 專長是姿勢與動作矯正 提升最大肌力與肌耐力 肌筋膜放鬆與強化訓練 而這些都能讓你增肌減脂 課程中我會告訴你如何安排自己的訓練課表 也會讓你知道如何飲食管理 讓我帶一次訓練就會發現訓練與運動很不一樣 相信一定有很多是我們未來可以教學相長的地方 懇請請多多指教😊

您好我是克里斯 實戰格鬥防身/健身減脂🥊🥋 法學學士、警專戰技教官、國際防身武術教練。 格鬥、健身兩種課程可以混搭哦，讓你有學不完的運動技能與專業知識、法律常識，絕對物超所值，不會讓你學費白繳😉 （可以到您指定的地點，或是幫您找就近場地） 「防身武術課程」備有完整簡報（可安排2-4小時課程）歡迎各行業、校園、公司團體諮詢 也有各式犯罪知識分享，性犯罪、跟騷法、 財產犯罪、交通安全、毒品犯罪、家庭暴力等。 克里斯習武年資20年 教學經驗16年 🧑‍🏫 專長：實戰格鬥、健身減脂、法律專業 精通：綜合格鬥、跆拳、拳擊、自由搏擊、柔道、泰拳、擒拿逮捕術、防身術、 幼兒女子防身術、刀棍術等！🥋 📍台北、新北、桃園 多個場地 💰報價資訊 在下方 健身部分：多位學生在3個月內減少12%以上體脂肪，且維持肌肉不掉，亦沒有復胖。 格鬥部分：你想得到的格鬥武術，基本上都可以教學，除了保護自己、運動瘦身，也能安排參加比賽。 上課過程克里斯都會用影片紀錄片段，讓我們可以現場回放修正動作，並存放於Line之記事本內紀錄堂數，也方便往後對比成效。 教練也會幫你拍攝帥氣的照片，以及剪輯精彩Higtlight影片哦😊 證書證照：柔道黑帶、國際跆拳道黑帶四段、跆拳教練證照、健身指導員證照、實戰刀防禦課程、菲律賓武術研習。 🧑‍🏫經歷：實戰綜合格鬥教練、大學跆拳校隊教練、大專柔道教練、各級院校防身術講師、企業實戰武術講師、公益基金會武術講師、國際防身術課程講師等 🏅比賽經歷：全國自由搏擊擂台冠軍、全國綜合格鬥亞軍、全國站立技格鬥季軍、全國跆拳賽冠軍、全國武術賽亞軍、全國大專盃第6等 ⏰上課時間： 彈性安排，亦提供到府教學。 💰課程選擇/報價： 可以兩種混搭！皆不包含場地費喔，詳見下方場地資訊。 （體驗課程1000元） 1️⃣《健身、減脂課程 》🏋️ 單堂課（1hr）1800元 五堂課8000元 （1600/堂） 十堂課15000元 （1500/堂） 二十堂26000元 （1300/堂） 五十堂55000元（1100/堂） （一人以上團體課，每+1位 單堂多300元） 2️⃣《實戰格鬥、綜合格鬥、跆拳、柔道、拳擊、自由搏擊、泰拳、擒拿術、關節技、女子幼兒防身術、刀棍棒法等課程》一對一🥊🥋⚔🤼🏅️ 單堂課（1hr）1800元 五堂課8000元 （1600/堂） 十堂課15000元 （1500/堂） 二十堂26000元 （1300/堂） 五十堂55000元（1100/堂） （一人以上團體課，每+1位 單堂多300元） 「實戰格鬥防身課程」內容： 初階進階拳擊、初階進階踢技、 基本防身觀念、人體弱點認識、法律常識了解、阻卻違法事由、隨身防身器具介紹、打擊技運用（拳腿肘膝掌頭）、打擊部位介紹、閃躲步伐、實戰應用、各類型遭控反制、關節技、刀防禦術、基本摔技、地面防禦術、地面反制技、狀況演練、實戰演練、對打訓練、賽後分析。 📍「健身課程」地點：（可以協助您找就近的場地） 1️⃣台北自由重量北門館 （台北市大同區鄭州路119號b1） 健身房收費一分鐘1.2元，會員辦卡100元 1️⃣-1 大同區 桑富士 健身房，不限時（單次入場120元） 2️⃣新北永和原動力Powerforce健身房（新北市永和區永和路一段156號B1） 一分鐘元為1.2元計費， 第一次申辦會員卡五百元（即擁有儲值金五百元） 3️⃣新北中和 團練FITOPIA（新北市中和區景平路690號） 儲值一分鐘1.2元 4️⃣新北板橋 MoreFit （新北市板橋區雙十路三段31號3樓) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 5️⃣臺北市市府MoreFit(台北市信義區基隆路一段139號B1） 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 6️⃣松江南京MoreFit(台北市中山區南京東路二段125號B1) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 7️⃣大安區健身計畫（台北市大安區復興南路二段27號B2）儲值一分鐘1.1元 8️⃣台北運動健身中心 長安店（台北市中山區長安東路一段21號B1）單次入場一百元！ 9️⃣台北運動健身中心 （台北市中山區民生東路一段29號B1 ）單次入場一百元！ 📍格鬥室內場地： 1.大同區 自由重量館，不含場地租借費用一小時200元，有冷氣，拳具教練提供！ 1-1.大同區 桑富士 健身房，不限時（單次入場120元） 2.永和原動力（儲值1分鐘1.2元） 3.中和團練FITOPIA （儲值1分鐘1.2元） 4.板橋MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 5.市府MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 6.大安區健身計畫 （一分鐘1.1元） 7.中山WEEE Fitness（場地費三百元） 8.松山 selfroom workoutplace（一分鐘1.8元） 9.松山 神拳阿凱（額外場地費三百六） 10.北投 巨鎚健身工作室（額外場地費三百元） 11.板橋 阿瑞斯 額外場地費兩百五 12.板橋 星辰健身房 額外場地費三百元 13.三重 合發格鬥（額外場地費300元） 14.三重 動一下 體適能運動中心（額外場地費200元） 15. 新莊 WUSEN 武森健身格鬥（額外場地費300元） 16.蘆洲 Energy 健身俱樂部-蘆洲館（額外場地費200元） 17.中壢 好健工作室（桃園市中壢區環北路400號四樓之一）額外場地費300元 18.龜山林口 時刻健身房 （額外場地費350元） 19.桃園領頭羊健身空間（桃園市桃園區中山路262號2樓）額外場地費200元 另有雙北、桃園各處場地可以安排哦， 如果有其他地區場地需求也歡迎諮詢， 亦可到府授課，歡迎討論😊 練習過程皆可提出討論，教學相長， 亦重視練習後的心得討論哦。

⚠️現階段以服務舊學生為主，預計2023/06開始服務新學生⚠️ 🔸美國國家運動醫學學院NASM私人教練認證 🔸挪威紅繩懸吊系統國際認證 🔸國際C級按摩技術員認證 🔸提供一對一到府服務居家訓練 ▫️體態調整/體態雕塑 ▫️核心懸吊訓練 ▫️基礎肌力訓練 ▫️墊上徒手訓練 ▫️筋膜放鬆課程