泰拳

教學特色： 「每一週都能感受到自己身體的改變」 •擅長雕塑身材、減脂瘦身 •改善關節活動度、肌肉柔軟度、體態矯正 •科學、安全、有效果 •多元活潑的課表設計，提升運動樂趣、增加堅持度 國際認證： •美國運動運動委員會ACE私人教練認證 •美國運動運動委員會ACE泰拳初級認證 •美國運動運動委員會ACE孕婦及產後體適能

您好我是克里斯 綜合格鬥/拳擊/防身實戰/重訓健身/快速減脂/體態雕塑/性犯罪防治/跆拳/柔道/醫護防身/保全訓練/各類武術/親子婦幼防身/法律常識/武術表演/活動規劃🥊🥋🤼 （豐富街頭實戰自保經驗，快速理解與上手，✈️出國前短期課程亦可洽談👊） 變帥變美變強變得更有自信 我們一起努力💪🏻 克里斯也是「法學學士、警校戰技教官、國際防身武術教練、綜合格鬥教練、私人健身教練、徒手肌力訓練師、樂齡肌力訓練師、婦幼人身安全防護教練」。 格鬥、健身兩種課程可以混搭哦，讓你有學不完的運動技能與專業知識、法律常識，絕對物超所值，不會讓你學費白繳😉 （可以到您指定的地點，或是幫您找就近場地） 「防身武術課程」備有完整簡報（可安排2-4小時速成課程，完整課程約20小時）歡迎各行業、校園、公司團體諮詢 也有各式犯罪知識分享，性犯罪、跟騷法、 財產犯罪、交通安全、毒品犯罪、家庭暴力等。 克里斯習武年資20年 教學經驗16年 🧑‍🏫 專長：實戰格鬥、健身減脂、法律專業 精通：綜合格鬥、跆拳、拳擊、自由搏擊、柔道、泰拳、擒拿逮捕術、防身術、 幼兒女子防身術、刀棍術等！🥋 📍台北、新北、桃園 多個場地 💰報價資訊 在下方 健身部分：多位學生在3個月內減少12%以上體脂肪，且維持肌肉不掉，亦沒有復胖。 格鬥部分：你想得到的格鬥武術，基本上都可以教學，除了保護自己、運動瘦身，也能安排參加比賽。 上課過程克里斯都會用影片紀錄片段，讓我們可以現場回放修正動作，並存放於Line之記事本內紀錄堂數，也方便往後對比成效。 教練也會幫你拍攝帥氣的照片，以及剪輯精彩Higtlight影片哦😊 🪪證書證照：柔道黑帶、國際跆拳道黑帶四段、 跆拳協會教練證照、拳擊協會教練證照、健身指導員證照、實戰刀防禦課程、菲律賓武術研習、台灣婦幼人身安全防護協會教練證照。 🧑‍🏫經歷：實戰綜合格鬥教練、大學跆拳校隊教練、大專柔道教練、高中實用格鬥防身社教練、各級院校防身術講師、企業實戰武術講師、公益基金會武術講師、國際防身術課程講師、婦幼人身安全防護講師等 🏅比賽經歷：全國自由搏擊擂台冠軍、全國綜合格鬥亞軍、全國站立技格鬥季軍、全國跆拳賽冠軍、全國武術賽亞軍、全國大專盃第6、全國總統盃選拔亞軍、台北市中等學校教育盃冠軍等 ⏰上課時間： 彈性安排，亦提供到府教學。 💰課程選擇/報價： 可以兩種混搭！皆不包含場地費喔，詳見下方場地資訊。 （體驗課程1000元） 1️⃣《健身、減脂課程 》🏋️一小時 = 一堂課 單堂課（1hr）2000元 五堂課9000元 （1800/堂） 十堂課16000元 （1600/堂） 二十堂28000元 （1400/堂） 五十堂55000元（1100/堂） （一人以上團體課，每+1位 單堂多300元） 2️⃣《實戰格鬥、綜合格鬥、跆拳、柔道、拳擊、自由搏擊、泰拳、擒拿術、關節技、女子幼兒防身術、實戰防身術、刀棍棒法等課程》一對一🥊🥋⚔🤼🏅️ （體驗課程1000元） 單堂課（1hr）2000元 五堂課9000元 （1800/堂） 十堂課16000元 （1600/堂） 二十堂28000元 （1400/堂） 五十堂55000元（1100/堂） （一人以上團體課，每+1位 單堂多300元） 「實戰格鬥防身課程」內容： 初階進階拳擊、初階進階踢技、 基本防身觀念、人體弱點認識、法律常識了解、阻卻違法事由、隨身防身器具介紹、打擊技運用（拳腿肘膝掌頭）、打擊部位介紹、閃躲步伐、實戰應用、各類型遭控反制、關節技、刀防禦術、基本摔技、地面防禦術、地面反制技、狀況演練、實戰演練、對打訓練、賽後分析。 📍「健身課程」地點：（可以協助您找就近的場地） 1️⃣台北自由重量北門館 （台北市大同區鄭州路119號b1） 健身房收費一分鐘1.2元，會員辦卡100元 1️⃣-1 大同區 桑富士 健身房，不限時（單次入場120元） 2️⃣新北永和原動力Powerforce健身房（新北市永和區永和路一段156號B1） 一分鐘元為1.2元計費， 第一次申辦會員卡五百元（即擁有儲值金五百元） 3️⃣新北中和 團練FITOPIA（新北市中和區景平路690號） 儲值一分鐘1.2元 4️⃣新北板橋 MoreFit （新北市板橋區雙十路三段31號3樓) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 5️⃣臺北市市府MoreFit(台北市信義區基隆路一段139號B1） 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 6️⃣松江南京MoreFit(台北市中山區南京東路二段125號B1) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 7️⃣大安區健身計畫（台北市大安區復興南路二段27號B2）儲值一分鐘1.1元 8️⃣台北運動健身中心 長安店（台北市中山區長安東路一段21號B1）單次入場一百元！ 9️⃣台北運動健身中心 （台北市中山區民生東路一段29號B1 ）單次入場一百元！ 📍格鬥+健身室內場地： 1-1. Liberate Training 釋放體能 西門店（108台北市萬華區昆明街79號2號樓之2，場地租借費用一小時300元） 1-2.大同區 自由重量館，不含場地租借費用一小時200元，有冷氣，拳具教練提供 1-3.大同區 桑富士 健身房 單次入場120元 2.永和原動力（儲值1分鐘1.2元） 3.中和團練FITOPIA （儲值1分鐘1.2元） 4.板橋MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 5.市府MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 6.大安區健身計畫 （一分鐘1.1元） 7.中山WEEE Fitness（場地費三百元） 8.松山 selfroom workoutplace（一分鐘1.8元） 9.松山 神拳阿凱（額外場地費三百六） 10.北投 巨鎚健身工作室（額外場地費三百元） 10-1.士林 麥造拳擊俱樂部 （額外場地費300元） 11.板橋 阿瑞斯 額外場地費兩百五 12.板橋 星辰健身房 額外場地費三百元 13.板橋（亞東醫院）77健身俱樂部 額外場地費200元 14.土城 好客健身房 （額外場地費150） 14-1.土城 藍圖健身房 （額外場地費200） 15.三重 合發格鬥（額外場地費300元） 16.三重 動一下 體適能運動中心（額外場地費200元） 17. 新莊 WUSEN 武森健身格鬥（額外場地費250元） 17-1新莊 「走吧運動」健身房（額外場地費200元） 18.蘆洲 Energy 健身俱樂部-蘆洲館（額外場地費200元） 19.中壢 好健工作室（桃園市中壢區環北路400號四樓之一）額外場地費300元 20.龜山林口 時刻健身房 （額外場地費350元） 21.桃園領頭羊健身空間（桃園市桃園區中山路262號2樓）額外場地費200元 22.龜山踹踹跆拳道館（額外場地費300元） 23.樹林 「農夫走路」健身房 新北市樹林區博愛街89號4樓（入場費1分鐘1.1元，額外帶教練場租150元 24. 新店 B Gym健身俱樂部七張店（231新北市新店區北新路二段198號B-1）（額外場地費200） 另有雙北、桃園各處場地可以安排哦， 如果有其他地區場地需求也歡迎諮詢， 亦可到府授課、社區教室、住家、公園等😊 練習過程皆可提出討論，教學相長， 亦重視練習後的心得與分享哦。

中壢最大個人工作室 隱私足夠 器材多 不跟陌生人共用 項目：重訓、健身、泰拳 可預約第一堂體驗 半價 只買小堂數 關於健身，我不希望學生「衝動性購物」 可以先體驗後再決定要不要買 健身是長期的，以學習的方式入門這個領域 會依照個人學習狀況規劃課程及課表 以體驗課評估上課狀況，再規劃之後的上課內容 *項目：重訓、舉重、泰拳、反應靶 *重訓 基本的肌力訓練、體態調整 調整身體肌肉失衡 例如：骨盆前傾、站姿歪斜、膝蓋痛、扁平足 *舉重：抓舉/挺舉/clean *泰拳 基本技術～對打練習 服務地點：桃園、中壢、台北（私訊詳談） 以健康為目標、安全訓練為導向 基本的肌力訓練、體態調整 調整身體肌肉失衡 例如：骨盆前傾、站姿歪斜、膝蓋痛 抗老化 高強度的泰拳 我相信我的工作是讓各位更了解自己的身體 知道如何保養及進步～

暴風格鬥運動館｜BLAST MMA & FITNESS 暴風格鬥運動館由職業格鬥選手創立，致力於打造一個結合專業訓練、實戰經驗與親民教學的運動空間。無論你是想強化體能、學習實用防身技巧，還是單純想流汗紓壓，我們都能提供最適合你的訓練方式。 我們提供的課程包括： • MMA 綜合格鬥 • 泰拳 / 踢拳訓練 • 拳擊基礎與進階 • 肌力與體能訓練（S&C） • 一對一專業私人教練課程 • 團體班課程，適合初學者與進階學員 教練團隊皆為現役選手，擁有豐富的比賽與教學經驗，課程規劃專業且注重安全，並能根據不同學員的需求與目標，量身打造訓練內容。

⚠️現階段以服務舊學生為主，預計2023/06開始服務新學生⚠️ 🔸美國國家運動醫學學院NASM私人教練認證 🔸挪威紅繩懸吊系統國際認證 🔸國際C級按摩技術員認證 🔸提供一對一到府服務居家訓練 ▫️體態調整/體態雕塑 ▫️核心懸吊訓練 ▫️基礎肌力訓練 ▫️墊上徒手訓練 ▫️筋膜放鬆課程

我是私人及團課教練，專長是訓練體能、重量訓練、運動按摩及泰拳，目前教導的團課課程有壺鈴、TRX、徒手肌力訓練及泰拳，我擔任教練已將近10年時間，這期間接手過不少學生及個案，絕大部分都讓他們達到目標及需求；我們的收費都是行情價，品質絕對讓您滿意！