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關於國術的5個小知識

1. 國術基本功

基本功對於國術的訓練來說十分重要,常見的有馬步、弓步、內外擺腿...等,若有紮實的基本功,則您在往後較艱難的練習中,就能更順利地達成目標。

2. 拳法分派

國術的拳術分為不同流派,包含南拳、北拳、內家拳等,每一種的拳術都有不同的特色,若您不知道哪一種比較適合自己,可以詢問專家的建議後再做決定。

3. 兵器

國術有趣的地方是有多種兵器可以學習,像是棍、刀、劍、槍、扇、雙節棍...等,然而兵器的使用需要視您的學習經驗來做衡量,一般來說會參考專家的建議,才能在安全下使用。

4. 腰帶

練習國術時大多都需要繫腰帶,除了是為了固定褲頭之外,不同顏色的腰帶也代表著不同的經驗累積和能力,因此腰帶對練國術的人來說也別具意義。

5. 學國術的好處

學國術有許多的優點,像是能強身健體、增強體力和柔軟度,同時也能學習用防身術來保護自己,並增強個人的自信心和意志力。

用戶對PRO360的國術教練的評價

平均4.99
共有 412 則評論

Lulu

2020年10月12日

非常專業的教練,課程安排順暢、動作要求仔細,謝謝呦!

Katy

2020年10月12日

Jason總是很有耐心的講解教學,對初學者盡心盡力又不會強迫推銷,目前上了10堂課覺得進步很多,是很棒的教練!

Lee Angela

2020年09月20日

Bob是非常專業的教練,也非常注意學員的狀況。是值得推薦的好教練。

黃均穎

2020年09月15日

教練很親切很認真指導。體驗運動時有明顯感受到肌肉運動的部位有受力,比起自身運動請教練指導會更有效率❤️

周宜旻

2020年09月12日

某次的健檢測得雙腳肌耐力不足,找了愷揚教練,他循序漸進的加強負重,並綜合全身性的肌肉與線條的加強,而且非常注意避免運動傷害。穩定的運動及進步,讓我喜歡上有運動的自己!

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培養興趣、運動健身
國術教學
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您是否有學習國術的經驗?
初學
您的學習動機與目標為?
防身
您的年齡是?
19-25歲
國術課程
黃先生台中市 中區
您是否有學習國術的經驗?
沒有經驗
您的學習動機與目的?
運動健身
您的年齡是?
7-12歲

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