詠春拳

健拳fitness運動工作室館主 肌力與體能訓練 拳擊 泰拳 體重管理專家 我曾是一位100公斤的胖子，沈迷打遊戲，被老師嫌棄，被同學霸淩和圍毆，失去對生活的動力，一度逃學，擺爛和打網咖，每天窩在家裡耍廢，混混淆過日子。 現在是台灣70公斤級的格鬥冠軍，擁有超過20場的比賽經驗，同時是經營個人工作室的館長，底下有5名教練為我教課，教學超過100位學員，50位以上學員現在已成為自己的教練。 現在趕快預約參觀和體驗，讓我為你介紹更多相關的資訊，也讓我們一齊努力，讓我協助達到你的理想目標，馬上找我開始成為更強壯更優秀的人吧！ 經歷： 香港散打盃公開賽 冠軍 臺北市青年盃角力錦標賽 金牌 RFC-WOTD綜合格鬥 小巨蛋 輕量級冠軍及最佳擊倒 WOTD-職業爭霸戰業餘壓軸賽輕量級冠軍 RFC綜合格鬥戰績:7勝0敗 健力三項成績： 硬舉210。深蹲170。臥推110 證照： NSCA-CSCS肌力與體能專家 (國際四大證照） ACE-CPT私人教練（國際四大證照） NASM-CES運動矯正專家 AFAA-WT重量訓練教練證 WBC-高階拳擊教練認證 WBC-泰拳教練認證 世界花式壺鈴學苑Lv1 認證 民俗調理整復推拿證照 思亞-肌力與體能證照 健康體適能指導員證 CPR+AED急救證照 角力教練及裁判證 桑搏裁判教練證 中華民國綜合格鬥裁判證

報價： 一對一 $900/小時, 一對二 $1200/小時 I can teach in English. 🔴WBC世界拳擊協會認證拳擊教練 ( WBC是世界最大拳擊組織，非一般協會 ) 中華民國拳擊協會認證C級教練 ( 台灣官方認可的拳擊協會 ) 合氣道黑帶一段 ( 合氣道是種兼具擒拿與柔道的防身術 ) 🟡針對一般無武術經驗的人， 能按部就班的訓練， 達到他們想要的學習目標 因為我也是素人出身 所以更了解如何訓練一般人 🟡女生想瘦身同時學習防身也OK 拳擊是高強度運動可消脂瘦身兼紓壓 同時可提升身體靈活度與自信 🟡小朋友想多運動同時學習防身也OK 從國小到大學生我都有帶過 我兒子也是我自己教的 可提升身體反應速度並培養小孩自信心 🟡拳擊一對一課程不受場地限制， 可直接到府或指定地點上課， 拳套與拳靶對練可在自家場地 或空曠空間即可上課。 自由教練教學的好處： 🔴不用綁健身房會籍 🔴不用一次買20～30堂課 🔴可彈性約課

您好我是克里斯 綜合格鬥/拳擊/防身實戰/重訓健身/快速減脂/體態雕塑/性犯罪防治/霸凌防治/以色列格鬥/跆拳/柔道/踢拳/泰拳/擒拿/醫護人員實戰控制/保全防衛訓練/各類武術/親子婦幼防身/法律常識/武術表演/活動規劃🥊🥋🤼 （豐富街頭實戰自保經驗，快速理解與上手，✈️出國前短期課程亦可洽談👊） 變帥變美變強變得更有自信 我們一起努力💪🏻 克里斯也是「法學學士、警校戰技教官、國際防身武術教練、綜合格鬥教練、私人健身教練、徒手肌力訓練師、樂齡肌力訓練師、婦幼人身安全防護教練」。 格鬥、健身兩種課程可以混搭哦，讓你有學不完的運動技能與專業知識、法律常識，絕對物超所值，不會讓你學費白繳😉 （可以到您指定的地點，或是幫您找就近場地） 「防身武術課程」備有完整簡報（可安排2-4小時速成課程，完整課程約20小時）歡迎各行業、校園、公司團體諮詢 也有各式犯罪知識分享，性犯罪、跟騷法、 財產犯罪、交通安全、毒品犯罪、家庭暴力等。 克里斯習武年資20年 教學經驗16年 🧑‍🏫 專長：實戰格鬥、健身減脂、法律專業 精通：綜合格鬥、跆拳、拳擊、自由搏擊、柔道、泰拳、擒拿逮捕術、防身術、 幼兒女子防身術、刀棍術等！🥋 📍台北、新北、桃園 多個場地 💰報價資訊 在下方 健身部分：多位學生在3個月內減少12%以上體脂肪，且維持肌肉不掉，亦沒有復胖。 格鬥部分：你想得到的格鬥武術，基本上都可以教學，除了保護自己、運動瘦身，也能安排參加比賽。 上課過程克里斯都會用影片紀錄片段，讓我們可以現場回放修正動作，並存放於Line之記事本內紀錄堂數，也方便往後對比成效。 教練也會幫你拍攝帥氣的照片，以及剪輯精彩Higtlight影片哦😊 🪪證書證照：柔道黑帶、國際跆拳道黑帶四段、 跆拳協會教練證照、拳擊協會教練證照、健身指導員證照、實戰刀防禦課程、菲律賓武術研習、台灣婦幼人身安全防護協會教練證照。 🧑‍🏫經歷：實戰綜合格鬥教練、大學跆拳校隊教練、大專柔道教練、高中實用格鬥防身社教練、各級院校防身術講師、企業實戰武術講師、公益基金會武術講師、國際防身術課程講師、婦幼人身安全防護講師等 🏅比賽經歷：全國自由搏擊擂台冠軍、全國綜合格鬥亞軍、全國站立技格鬥季軍、全國跆拳賽冠軍、全國武術賽亞軍、全國大專盃第6、全國總統盃選拔亞軍、台北市中等學校教育盃冠軍等 ⏰上課時間： 彈性安排，亦提供到府教學。 💰課程選擇/報價： 可以兩種混搭！皆不包含場地費喔，詳見下方場地資訊。 （體驗課程1000元） 1️⃣《健身、減脂課程 》🏋️一小時 = 一堂課 單堂課（1hr）2000元 十堂課17000元 （1700/堂） 二十堂30000元 （1500/堂） 五十堂65000元（1300/堂） （一人以上團體課，每+1位 單堂多300元） 2️⃣《實戰格鬥、綜合格鬥、跆拳、柔道、拳擊、以色列格鬥、自由搏擊、泰拳、擒拿術、關節技、女子幼兒防身術、實戰防身術、刀棍棒法等課程》一對一🥊🥋⚔🤼🏅️ （體驗課程1000元） 單堂課（1hr）2000元 十堂課17000元 （1700/堂） 二十堂30000元 （1500/堂） 五十堂65000元（1300/堂） （一人以上團體課，每+1位 單堂多300元） 「實戰格鬥防身課程」內容： 初階進階拳擊、初階進階踢技、 基本防身觀念、人體弱點認識、法律常識了解、阻卻違法事由、隨身防身器具介紹、打擊技運用（拳腿肘膝掌頭）、打擊部位介紹、閃躲步伐、實戰應用、各類型遭控反制、關節技、刀防禦術、基本摔技、地面防禦術、地面反制技、狀況演練、實戰演練、對打訓練、賽後分析。 📍「健身課程」地點：（可以協助您找就近的場地） 1️⃣台北自由重量北門館 （台北市大同區鄭州路119號b1） 健身房收費一分鐘1.2元，會員辦卡100元 1️⃣-1 大同區 桑富士 健身房，不限時（單次入場120元） 2️⃣新北永和原動力Powerforce健身房（新北市永和區永和路一段156號B1） 一分鐘元為1.2元計費， 第一次申辦會員卡五百元（即擁有儲值金五百元） 3️⃣新北中和 團練FITOPIA（新北市中和區景平路690號） 儲值一分鐘1.2元 4️⃣新北板橋 MoreFit （新北市板橋區雙十路三段31號3樓) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 5️⃣臺北市市府MoreFit(台北市信義區基隆路一段139號B1） 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 6️⃣松江南京MoreFit(台北市中山區南京東路二段125號B1) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租 7️⃣大安區健身計畫（台北市大安區復興南路二段27號B2）儲值一分鐘1.1元 8️⃣台北運動健身中心 長安店（台北市中山區長安東路一段21號B1）單次入場一百元！ 9️⃣台北運動健身中心 （台北市中山區民生東路一段29號B1 ）單次入場一百元！ 🔟雙北多處場地 可以私訊詢問 📍格鬥+健身室內場地： 1. Liberate Training 釋放體能 西門店（108台北市萬華區昆明街79號2號樓之2，場地租借費用一小時300元） 2.大同區 自由重量館，不含場地租借費用一小時200元，有冷氣，拳具教練提供 3.大同區 桑富士 健身房 單次入場120元 4.永和原動力（儲值1分鐘1.2元） 5.中和團練FITOPIA （儲值1分鐘1元） 5-1.內湖Fistory運動教室（免場地費） 6.文山萬芳MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 7.信義市府MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 8.大安區健身計畫 （一分鐘1.5元） 9.中山WEEE Fitness（場地費三百元） 10.松山 selfroom workoutplace（一分鐘1.8元） 11.松山 神拳阿凱（額外場地費三百六） 12.北投 巨鎚健身工作室（額外場地費三百元） 13.士林 麥造拳擊俱樂部 （額外場地費300元） 14.板橋MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 15.板橋 阿瑞斯 額外場地費兩百五 16.板橋 星辰健身房 額外場地費三百元 17.板橋（亞東醫院）77健身俱樂部 額外場地費200元 18.土城 好客健身房 （額外場地費150） 19.土城 藍圖健身房 （額外場地費200） 20.三重 合發格鬥（額外場地費300元） 21.三重 動一下 體適能運動中心（額外場地費200元） 22.新莊 WUSEN 武森健身格鬥（額外場地費250元） 23.新莊 「走吧運動」健身房（入場費一分鐘1元，額外場地費200元） 24.蘆洲 Energy 健身俱樂部-蘆洲館（額外場地費200元） 25.樹林 「農夫走路」健身房 新北市樹林區博愛街89號4樓（入場費1分鐘1.1元，額外帶教練場租150元 26.新店七張MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元） 27.中壢 好健工作室（桃園市中壢區環北路400號四樓之一）額外場地費300元 28.龜山林口 時刻健身房 （額外場地費350元） 29.桃園領頭羊健身空間（桃園市桃園區中山路262號2樓）額外場地費300元 30.龜山踹踹跆拳道館（額外場地費300元） 另有雙北、桃園各處場地可以安排哦， 如果有其他地區場地需求也歡迎諮詢， 亦可到府授課、社區教室、住家、公園等😊 練習過程皆可提出討論，教學相長， 亦重視練習後的心得與分享哦。

服務內容: 泰拳、拳擊、踢拳、散打 證照與研習: 中華民國B級拳擊教練 中華民國B級拳擊裁判 中華民國C級泰拳教練 中華民國C級泰拳裁判 樂齡健身指導教練證 ISCA運動營養專家專業認證研習L1 經歷: 2025年旅泰職業拳擊選手 2024年全國中正盃散打 銅牌 2023年世界錦標賽 銅牌 2020年全國中正盃泰拳 銅牌 2021年WOTD鐵籠 優勝 教學與經歷： 昭明國中防身術指導老師 國立臺南大學拳擊隊指導教練 新北市社會局身心障礙拳擊講師 臺南市社會局社工人身安全講師 臺北市桃源國中生命鬥士暨法治教育講師 長榮大學樂齡拳擊助教

服務內容: 拳擊、泰拳、踢拳、散打、營養資訊 證照: 中華民國B級拳擊教練 中華民國C級拳擊教練 國家營養師證照 經歷: 參與過世錦賽、全運會、全大運與全中運 國立臺南大學拳擊隊教練 昭明國中防身術指導老師 獎項 2023 WAK 世界功夫協會 榮獲 年度優秀運動員 2023世界錦標賽 銅牌 2021 WOTD 鐵籠搏擊 優勝 2020 全國中正盃泰拳銅牌

我是近距離視覺魔術的魔術師 近距離視覺魔術教學 魔術方塊魔術教學 神人戒指 神人魔方 神人異能 以及撲克牌魔術