柔道

您好~本人從事柔道專項運動已達16年的資歷，原屬職業運動選手轉換業餘選手，目前從事散打、拳擊、柔道、柔術等教學，歡迎有興趣的朋友一同加入！

🏅️可指定男女教練 🥇超過千位學員指名認證 🏅️7年健身教練經歷 🏅️企業合作私人教練 🏅️各大中小型企業職員體適能講習 🏅️提供多元支付方式 (現金.轉帳.Line pay 信用卡💳等服務） ✨3/20前體驗課預約時段已額滿 ✨已開放3/20以後及4月份預約 您好 我們是私人教練Jay&Cherry 我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助 年齡層大約落在18-85歲之間 就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手.同時也能彈性安排訓練時段 專長：💪重量訓練 🏋️‍♂️體態調整 🍎飲食規劃 👨‍🦳銀髮族體適能 🥊拳擊體適能 🤰懷孕與產後婦女體適能 🏃增肌減脂 🏠居家訓練 🏀功能性訓練（TRX VIPR 壺鈴) 🚶‍♂️體態雕塑及體重管理 🧘🏻‍♀️筋膜放鬆 🏄‍♂️專項運動表現提升 🔱傷痛術後復健訓練 🤼‍♂️角力 柔道 防身術

⭐警察特考班柔道先修班⭐ 柔道技術提升，考試表現加分！ 針對警專、警特考試需求，提供全面的柔道教學，讓您輕鬆應對期中期末測驗！ ⭐護身倒法與女子防身術⭐ 1. 學習如何保護頭部：跌倒時有效保護自己，降低傷害！ 2. 制伏技巧：輕鬆應對潛在危險，提升自我防護能力！ 教練經歷與資歷 • 柔道生涯：32年，教學經驗：20年 • 學歷：臺灣體育學院競技系畢業 • 曾多次率隊參加國際賽事，包括香港、烏茲別克、吉爾吉斯、科威特、智利等地，指導上百位選手。 • 得意門生：楊勇緯、林真豪 課程特色與收穫 • 柔道技巧：摔倒壞人、制伏壞人、勒暈壞人 • 護身倒法：有效保護頭部、減低傷害 • 應用場景： • 防身術應對色狼 • 制伏醉漢 • 增強比賽實力 榮耀經歷 2018年亞洲青少年柔道錦標賽（黎巴嫩） • 獲得：2銀4銅 2018年吉爾吉斯青少年柔道公開賽（伊塞克湖） • 獲得：4銀5銅 2018年香港青少年柔道公開賽 • 獲得：1金4銀5銅 ✨歡迎加入我們的訓練課程，讓柔道成為您的護身利器！

我是怡彰，是健身運動的愛好者，具中華民國拳擊國家C級教練證、中華民國泰拳國家C級教練證，同時也是全國乙組散打壯年組亞軍。對教練工作有熱忱與專業，能協助你達到最佳體態與體適能，並同時擁有強壯、力量、健康與勇氣，真正的力與美。

本身熱愛烹飪，有到府烹飪服務 歡迎聊聊，可傳菜色照片參考

本人優質服務！ 服務內容： 到府烹飪、團體訂餐、客製便當。 可兼職： 開車接送、載貨運送、美食外送。 學歷： 國立高雄餐旅大學-大四 餐廳經歷： 穩記港式點心、宜蘭渡小月餐廳、岩葉日式拉麵、涮乃葉。 自介： 至高中時期開始累積相當豐富，國內大小廚藝競賽經驗，成績優異！並且長時間投入職場就業，有豐富的中式餐廳廚房基礎，台式熱炒、港式點心、川味小炒略有涉略。可代客料理、到府服務。