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關於空手道的5個小知識
1. 空手道是什麼?
空手道是一種拳腳並用的武術運動，技術分為「型」和「組手」，型包含了攻擊、防禦等技巧，是單人練習項目，組手則是對打。因此初學者通常會由型開始練習起，等技巧熟練後才會進行組手的訓練。
2. 空手道的類型
空手道的類別分為傳統空手道、競技空手道、全接觸空手道...等，而傳統空手道中又分為四大流派。若您對於分類不太了解也沒關係，專家們通常有自己熟悉的流派和教法，只要依照專家的指示練習，您就可以正確的學習空手道。
3. 空手道的穿著
空手道是一項注重禮節的武術運動，因此練習時通常需要穿著道服。道服一般來說都是白色的，穿法是將道服左側衣襟壓在右側上，而後再繫上腰帶。
4.空手道的腰帶
空手道依據學習經驗和能力分為不同的級別和段位，剛入門的是白帶，接著隨著經驗累積再來考取不同顏色的色帶，等學習到更高階時就可以考黑帶，不過較特別的是，空手道黑帶段位還有學習時間和年齡的要求。
5. 學習空手道的好處
練空手道對於身心都有許多的優點，像是能增強體質、防身等，也能磨練心智能力，讓您變得更注重禮節，並培養意志力和抗壓能力。
客戶對PRO360 空手道教練的評價
平均4.94
3559 則評論
逍遙
2020-04-24
解說詳細 耐心指導
重複錯誤的步驟都會再次講解
2020-04-24
吳承祐
2020-11-15
很用心的空手道教練，會依照每個人的狀況提供適當的訓練，不管是想保持健康，或自我突破都很適合👍老師上課認真、每位學員都會照顧到，真的不錯！
2020-11-15
許小姐
2024-04-20
空手道教練技術好，有耐心又好溝通，對孩子也很溫柔，讓小孩覺得上課是一件快樂的事情，絕對值得5星好評！
2024-04-20
小永
2020-04-24
空手道技巧解說詳細，老師很耐心指導，每次做錯的步驟都會不厭其煩再次講解，讓人不害怕提問，非常好的上課經驗～
2020-04-24
張勝堡
2025-05-02
教練友善 上課認真 訓練完會幫學員拉筋及統整課程 讚👍
2025-05-02
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