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關於空手道的5個小知識
1. 空手道是什麼?
空手道是一種拳腳並用的武術運動，技術分為「型」和「組手」，型包含了攻擊、防禦等技巧，是單人練習項目，組手則是對打。因此初學者通常會由型開始練習起，等技巧熟練後才會進行組手的訓練。
2. 空手道的類型
空手道的類別分為傳統空手道、競技空手道、全接觸空手道...等，而傳統空手道中又分為四大流派。若您對於分類不太了解也沒關係，專家們通常有自己熟悉的流派和教法，只要依照專家的指示練習，您就可以正確的學習空手道。
3. 空手道的穿著
空手道是一項注重禮節的武術運動，因此練習時通常需要穿著道服。道服一般來說都是白色的，穿法是將道服左側衣襟壓在右側上，而後再繫上腰帶。
4.空手道的腰帶
空手道依據學習經驗和能力分為不同的級別和段位，剛入門的是白帶，接著隨著經驗累積再來考取不同顏色的色帶，等學習到更高階時就可以考黑帶，不過較特別的是，空手道黑帶段位還有學習時間和年齡的要求。
5. 學習空手道的好處
練空手道對於身心都有許多的優點，像是能增強體質、防身等，也能磨練心智能力，讓您變得更注重禮節，並培養意志力和抗壓能力。
客戶對PRO360 空手道教練的評價
平均4.95
3666 則評論
逍遙
2020-04-24
解說詳細 耐心指導
重複錯誤的步驟都會再次講解
2020-04-24
劉小姐
2024-04-30
非常有活力及客氣的空手道老師，很有耐心的指導孩子，講解也很清楚、易懂，孩子很喜歡尚老師的課，大力推薦！
2024-04-30
小永
2020-04-24
空手道技巧解說詳細，老師很耐心指導，每次做錯的步驟都會不厭其煩再次講解，讓人不害怕提問，非常好的上課經驗～
2020-04-24
陳亦峰
2019-10-26
空手道教練教學認真，會因應學員的需求及體能去安排課程的內容及強度。耐心講解每樣器材的使用方式，也會做給學員看，讓學員能更快學習動作避免受傷及了解器材是運用到身體的哪塊肌肉，讓新手學員能更快的進入狀況。
非常用心也很有耐心，對自己的自我要求也很高！這樣的空手道教練，才能帶出更好的學員！
2019-10-26
陳若萍
2025-07-10
教練教學認真，有問必達，好相處，不會讓人有壓力，會針對個別問題做調整，訓練後也會關心身體狀況，推推
2025-07-10
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