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關於空手道的5個小知識
1. 空手道是什麼?
空手道是一種拳腳並用的武術運動，技術分為「型」和「組手」，型包含了攻擊、防禦等技巧，是單人練習項目，組手則是對打。因此初學者通常會由型開始練習起，等技巧熟練後才會進行組手的訓練。
2. 空手道的類型
空手道的類別分為傳統空手道、競技空手道、全接觸空手道...等，而傳統空手道中又分為四大流派。若您對於分類不太了解也沒關係，專家們通常有自己熟悉的流派和教法，只要依照專家的指示練習，您就可以正確的學習空手道。
3. 空手道的穿著
空手道是一項注重禮節的武術運動，因此練習時通常需要穿著道服。道服一般來說都是白色的，穿法是將道服左側衣襟壓在右側上，而後再繫上腰帶。
4.空手道的腰帶
空手道依據學習經驗和能力分為不同的級別和段位，剛入門的是白帶，接著隨著經驗累積再來考取不同顏色的色帶，等學習到更高階時就可以考黑帶，不過較特別的是，空手道黑帶段位還有學習時間和年齡的要求。
5. 學習空手道的好處
練空手道對於身心都有許多的優點，像是能增強體質、防身等，也能磨練心智能力，讓您變得更注重禮節，並培養意志力和抗壓能力。
用戶對PRO360的空手道教練的評價
平均5.00
共有 1 則評論
小永 2020年04月24日
解說詳細 耐心指導 重複錯誤的步驟都會再次講解
精選空手道教練
Trevor
(1) 1次僱用
地點不限，可到府教學。 ID: ChobitsLiu 器材: 徒手、TRX、壺鈴、槓鈴 格鬥課程: 拳擊、泰拳、空手道、防身術 訓練課程: 健身、瘦身、雕塑、功能性訓練、爆發力訓練、協調性訓練、跑步姿勢調整
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Double S kickboxing Fitness
(0) 0次僱用
Double S Kickboxing Fitness一對一私人教練課程來了 Double S總教練，也是小甜甜布蘭尼來台貼身保鏢-Saby(法籍教練親自授課，會中文) 專長：雕塑體型、肌耐力訓練、Kickboxing、女子防身術、瑜伽、動物流徒手鍛鍊、拳擊按摩 一對一私人課程，將由教練Saby針對學生需求，安排專屬的學習訓練課程
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小勇教練
(4) 4次僱用
從事私人訓練，個別體適能指導及武術教學的經驗已超過五年，且有相當豐富兒童體適能及兒童體能才藝教學經驗，目前在體適能工作室從事個別及團體體適能指導。 理念是希冀透過教學及指導讓學習者可以認識身體活動及體適能的重要性，更希望學習者可以獲得健康及提升自我運動的意願，最後能自行安排運動。
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李紹宇（Kevin）教練
(8) 6次僱用
Hello 大家好 我從事空手道教學已經14年，段位為黑帶三段，也有全國對打冠軍的資歷。專長項目為 1. 空手道教學 2. 肌力訓練 3. 體能訓練 學生的組成從選手到社會人士都有，目前到府教授武術以及健身，不需要昂貴的器材，也不需要高檔的設備環境，只要家裡有客廳、學校、公園或是操場，讓你學運動輕鬆無負擔。 教學目標: 請教練是暫時性的過程，我的目的在於培養學生運動習慣，一但學生能夠自主訓練，那就無需長期請教練。 教學過程會解釋各項動作原理以及目的
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Trevor
(0) 0次僱用
地點不限，可到府教學。 可line接洽 器材: 徒手、TRX、壺鈴、槓鈴 格鬥課程: 拳擊、泰拳、空手道、防身術 訓練課程: 健身、瘦身、雕塑、功能性訓練、爆發力訓練、協調性訓練、跑步姿勢調整
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Trevor
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Trevor
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