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關於空手道的5個小知識

1. 空手道是什麼?

空手道是一種拳腳並用的武術運動,技術分為「型」和「組手」,型包含了攻擊、防禦等技巧,是單人練習項目,組手則是對打。因此初學者通常會由型開始練習起,等技巧熟練後才會進行組手的訓練。

2. 空手道的類型

空手道的類別分為傳統空手道、競技空手道、全接觸空手道...等,而傳統空手道中又分為四大流派。若您對於分類不太了解也沒關係,專家們通常有自己熟悉的流派和教法,只要依照專家的指示練習,您就可以正確的學習空手道。

3. 空手道的穿著

空手道是一項注重禮節的武術運動,因此練習時通常需要穿著道服。道服一般來說都是白色的,穿法是將道服左側衣襟壓在右側上,而後再繫上腰帶。

4.空手道的腰帶

空手道依據學習經驗和能力分為不同的級別和段位,剛入門的是白帶,接著隨著經驗累積再來考取不同顏色的色帶,等學習到更高階時就可以考黑帶,不過較特別的是,空手道黑帶段位還有學習時間和年齡的要求。

5. 學習空手道的好處

練空手道對於身心都有許多的優點,像是能增強體質、防身等,也能磨練心智能力,讓您變得更注重禮節,並培養意志力和抗壓能力。

用戶對PRO360的空手道教練的評價

平均4.99
共有 412 則評論

許珮嘉

2020年10月17日

態度很積極會和學員討論溝通的教練,隨時注意學員動作與安全,並講解仔細。 推薦*****

Helen Ho

2020年10月16日

教練非常的專業且親切! 而且依造我個人的需求以及本人的體質做一套個人的健身菜單! 讓我很快就進入訓練階段,現在體態都變得越來越好! 以及變成自己想要的身材! 太感謝了!我會繼續上課唷!

2020年10月10日

準時上課,教學認真👍 因一直自宅徒手訓練,很多動作不確實且發力錯誤,感謝教練細心指導及糾正錯誤。 教練好溝通、配合度高,可依照學員自身的需求調整課表及訓練場地。

潘柏禎

2020年09月17日

學到很多以往教練課沒有的細節,非常值得,不藏私,很專業的教練.

葉小潔

2020年09月13日

教學認真依我的弱點矯正不良姿勢課後指導使用按摩滾洞放鬆經絡,很不錯的教練。

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您的年齡是?
7-12歲
空手道課程
鄭先生台中市 大甲區
您是否有學習空手道的經驗?
沒有經驗
您的學習動機與目的?
培養興趣、防身
您的年齡是?
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