專家介紹
您好我是克里斯 綜合格鬥/拳擊/防身實戰/重訓健身/快速減脂/體態雕塑/性犯罪防治/跆拳/柔道/醫護防身/保全訓練/各類武術/親子婦幼防身/法律常識/武術表演/活動規劃🥊🥋🤼
（豐富街頭實戰自保經驗，快速理解與上手，✈️出國前短期課程亦可洽談👊）
變帥變美變強變得更有自信 我們一起努力💪🏻
克里斯也是「法學學士、警校戰技教官、國際防身武術教練、綜合格鬥教練、私人健身教練、徒手肌力訓練師、樂齡肌力訓練師、婦幼人身安全防護教練」。
格鬥、健身兩種課程可以混搭哦，讓你有學不完的運動技能與專業知識、法律常識，絕對物超所值，不會讓你學費白繳😉
（可以到您指定的地點，或是幫您找就近場地）
「防身武術課程」備有完整簡報（可安排2-4小時速成課程，完整課程約20小時）歡迎各行業、校園、公司團體諮詢
也有各式犯罪知識分享，性犯罪、跟騷法、
財產犯罪、交通安全、毒品犯罪、家庭暴力等。
克里斯習武年資20年 教學經驗16年 🧑🏫
專長：實戰格鬥、健身減脂、法律專業
精通：綜合格鬥、跆拳、拳擊、自由搏擊、柔道、泰拳、擒拿逮捕術、防身術、
幼兒女子防身術、刀棍術等！🥋
📍台北、新北、桃園 多個場地
💰報價資訊 在下方
健身部分：多位學生在3個月內減少12%以上體脂肪，且維持肌肉不掉，亦沒有復胖。
格鬥部分：你想得到的格鬥武術，基本上都可以教學，除了保護自己、運動瘦身，也能安排參加比賽。
上課過程克里斯都會用影片紀錄片段，讓我們可以現場回放修正動作，並存放於Line之記事本內紀錄堂數，也方便往後對比成效。
教練也會幫你拍攝帥氣的照片，以及剪輯精彩Higtlight影片哦😊
🪪證書證照：柔道黑帶、國際跆拳道黑帶四段、
跆拳協會教練證照、拳擊協會教練證照、健身指導員證照、實戰刀防禦課程、菲律賓武術研習、台灣婦幼人身安全防護協會教練證照。
🧑🏫經歷：實戰綜合格鬥教練、大學跆拳校隊教練、大專柔道教練、高中實用格鬥防身社教練、各級院校防身術講師、企業實戰武術講師、公益基金會武術講師、國際防身術課程講師、婦幼人身安全防護講師等
🏅比賽經歷：全國自由搏擊擂台冠軍、全國綜合格鬥亞軍、全國站立技格鬥季軍、全國跆拳賽冠軍、全國武術賽亞軍、全國大專盃第6、全國總統盃選拔亞軍、台北市中等學校教育盃冠軍等
⏰上課時間：
彈性安排，亦提供到府教學。
💰課程選擇/報價： 可以兩種混搭！皆不包含場地費喔，詳見下方場地資訊。
（體驗課程1000元）
1️⃣《健身、減脂課程 》🏋️一小時 = 一堂課
單堂課（1hr）2000元
五堂課9000元 （1800/堂）
十堂課16000元 （1600/堂）
二十堂28000元 （1400/堂）
五十堂55000元（1100/堂）
（一人以上團體課，每+1位 單堂多300元）
2️⃣《實戰格鬥、綜合格鬥、跆拳、柔道、拳擊、自由搏擊、泰拳、擒拿術、關節技、女子幼兒防身術、實戰防身術、刀棍棒法等課程》一對一🥊🥋⚔🤼🏅️ （體驗課程1000元）
單堂課（1hr）2000元
五堂課9000元 （1800/堂）
十堂課16000元 （1600/堂）
二十堂28000元 （1400/堂）
五十堂55000元（1100/堂）
（一人以上團體課，每+1位 單堂多300元）
「實戰格鬥防身課程」內容：
初階進階拳擊、初階進階踢技、 基本防身觀念、人體弱點認識、法律常識了解、阻卻違法事由、隨身防身器具介紹、打擊技運用（拳腿肘膝掌頭）、打擊部位介紹、閃躲步伐、實戰應用、各類型遭控反制、關節技、刀防禦術、基本摔技、地面防禦術、地面反制技、狀況演練、實戰演練、對打訓練、賽後分析。
📍「健身課程」地點：（可以協助您找就近的場地）
1️⃣台北自由重量北門館
（台北市大同區鄭州路119號b1）
健身房收費一分鐘1.2元，會員辦卡100元
1️⃣-1 大同區 桑富士 健身房，不限時（單次入場120元）
2️⃣新北永和原動力Powerforce健身房（新北市永和區永和路一段156號B1）
一分鐘元為1.2元計費，
第一次申辦會員卡五百元（即擁有儲值金五百元）
3️⃣新北中和 團練FITOPIA（新北市中和區景平路690號）
儲值一分鐘1.2元
4️⃣新北板橋 MoreFit （新北市板橋區雙十路三段31號3樓)
儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租
5️⃣臺北市市府MoreFit(台北市信義區基隆路一段139號B1）
儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租
6️⃣松江南京MoreFit(台北市中山區南京東路二段125號B1) 儲值一分鐘1.2元 帶教練額外200場租
7️⃣大安區健身計畫（台北市大安區復興南路二段27號B2）儲值一分鐘1.1元
8️⃣台北運動健身中心 長安店（台北市中山區長安東路一段21號B1）單次入場一百元！
9️⃣台北運動健身中心 （台北市中山區民生東路一段29號B1 ）單次入場一百元！
📍格鬥+健身室內場地：
1-1. Liberate Training 釋放體能 西門店（108台北市萬華區昆明街79號2號樓之2，場地租借費用一小時300元）
1-2.大同區 自由重量館，不含場地租借費用一小時200元，有冷氣，拳具教練提供
1-3.大同區 桑富士 健身房 單次入場120元
2.永和原動力（儲值1分鐘1.2元）
3.中和團練FITOPIA （儲值1分鐘1.2元）
4.板橋MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元）
5.市府MoreFit （儲值1分鐘1.2元、額外場地費兩百元）
6.大安區健身計畫 （一分鐘1.1元）
7.中山WEEE Fitness（場地費三百元）
8.松山 selfroom workoutplace（一分鐘1.8元）
9.松山 神拳阿凱（額外場地費三百六）
10.北投 巨鎚健身工作室（額外場地費三百元）
10-1.士林 麥造拳擊俱樂部 （額外場地費300元）
11.板橋 阿瑞斯 額外場地費兩百五
12.板橋 星辰健身房 額外場地費三百元
13.板橋（亞東醫院）77健身俱樂部 額外場地費200元
14.土城 好客健身房 （額外場地費150）
14-1.土城 藍圖健身房 （額外場地費200）
15.三重 合發格鬥（額外場地費300元）
16.三重 動一下 體適能運動中心（額外場地費200元）
17. 新莊 WUSEN 武森健身格鬥（額外場地費250元）
17-1新莊 「走吧運動」健身房（額外場地費200元）
18.蘆洲 Energy 健身俱樂部-蘆洲館（額外場地費200元）
19.中壢 好健工作室（桃園市中壢區環北路400號四樓之一）額外場地費300元
20.龜山林口 時刻健身房 （額外場地費350元）
21.桃園領頭羊健身空間（桃園市桃園區中山路262號2樓）額外場地費200元
22.龜山踹踹跆拳道館（額外場地費300元）
23.樹林 「農夫走路」健身房 新北市樹林區博愛街89號4樓（入場費1分鐘1.1元，額外帶教練場租150元
24. 新店 B Gym健身俱樂部七張店（231新北市新店區北新路二段198號B-1）（額外場地費200）
另有雙北、桃園各處場地可以安排哦，
如果有其他地區場地需求也歡迎諮詢，
亦可到府授課、社區教室、住家、公園等😊
練習過程皆可提出討論，教學相長，
亦重視練習後的心得與分享哦。
專家回覆：
謝謝儫 我們一起站上比賽舞台吧！