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動人(到府健身、瑜伽)
素。透過短時間的高耗能運動加上間歇訓練的方式來增加肌力,降低
"教練會依照每個人的狀況去設計適合的訓練內容,人很nice上課可以像朋友一樣聊天但同時又會督促你進步, 非常的專業👍🏻量身打造的課表以及飲食建議也都很有用,讓我這種初學者體會到健身減肥的效果。"
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