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Olga健身教練/瑜珈/頌缽1．減重/降低體脂肪 2．體態雕塑/臀部訓練 3．肌力與重量訓練指導 4．增強肌耐力與心肺功...
曾經在各大小型健身房任職，因大環境制度影響下，並非每個人都能最好狀態下運動。

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我是一名比基尼職業健美選手（IFBB PRO)以及健身教練，目前成績是114年日本職業卡資格賽全場冠軍、首場職業賽第六、...
你是否覺得去健身房努力練了，卻不知道練什麼？體態都沒有進步？只覺得訓練好喘好累。

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本身做了七年教練從畢業就開始當教練教過至少上百位的學生從兒童體適能到樂齡健身都有涉獵有在大型連鎖健身房到工作室都有就職的經驗擅長：重訓指導增肌訓練 ...

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教練 Jeff（信哲）個人教練課程介紹同學們常叫我「姐夫」或「信哲」，不管怎麼稱呼都可以 😊 如果您今天會來找「個人...
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南港內湖🏋️體驗從體態評估現代人因為工作型態或生活型態所造成肌肉失衡的肌群讓每一個開始接觸健身的新手可以清楚了解體態的...
2020年任職健身房教練部副理

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