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從2014開始參與瑜伽社團，2016年取得中華民國瑜伽協會師資證明，至今除了出國留學期間，每週皆會與原社團繼續一起做瑜伽。個人覺得現今社會中，懂得如何透過適...

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Jocelyn940從小叫到大的940，也自然體現在生活態度上。時時保持讓自己的心態歸「零」重整，清除釋放拓展整合，在...
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接觸瑜珈4年，從學習到開始教學，2024取得200小時全美瑜珈師資證。雖現在是老師——不是因為我們擁有所有答案，而是因為我們學會了傾聽。從此被瑜伽墊、呼吸，以...

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🌝 社群文案經營排版寫作：曾任職醫美醫療診所團隊行銷視覺設計諾瑪瑜伽/諾瑪生活品牌視覺設計師從心牙醫IG經營排版行銷企劃設計師跨國遠距實習計畫Desig...

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「瑜伽給予了我的身體更多柔軟與力量，豐富了我的生活，也讓我的心靈更加平靜。」在經歷過多年學習芭蕾及競技啦啦隊的經驗後，對於身體的覺察力和控制力累積了許多心得...

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<1> 瑜伽教學搭配精油療程做一個有效相互加乘的效果。例如：瑜伽的脈輪與精油做搭配，對身體能量的流動變化為效果顯見。 <2> 每一堂的心靈療癒課程中，都會使用...

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接觸瑜珈已段段續續學習近10多年之久，直到遇見啟蒙老師Pearl Chang 開始了以正位瑜珈為主的Iyengar艾揚格...
同時接受完整孕婦瑜珈培訓，對於14W以上的孕媽咪、月中、產後瑜珈也有豐富教學經驗！

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（現居於國外，待2026/4回台）入門瑜伽/哈達瑜伽/流動瑜伽墊上的體位法，是身體的修煉；冥想與呼吸，是與內在連結的橋梁；當心逐漸安定下來我們的感官也將...

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