專家介紹
（現居於國外，待2026/4回台）
入門瑜伽/哈達瑜伽/流動瑜伽
墊上的體位法，是身體的修煉；冥想與呼吸，是與內在連結的橋梁；當心逐漸安定下來我們的感官也將更敏銳，得以讓我們重新看見那些生活中曾被忽略的細節與感受。
瑜珈改變我對飲食的選擇、觀看事情的角度，也轉化了我與他人之間的關係。
如果你對這樣的練習方式有興趣，歡迎加入我的課程，在每一次的呼吸與流動中，一起回到最真實的自己。
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