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嗨，我是小柏教練！我是 WNBF 台灣/菲律賓國際自然健美比賽健體組亞軍，擁有 IHFI 國際私人教練執照。 ...
照片上的體態是我親自雕塑出來的成果，體脂平均 4%。透過正確的訓練與飲食搭配，你也可以達成！

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我是恰恰，ACE-CPT、NSCA-CSCS、NASM-CES以及健美冠軍選手。本身在阻力訓練、肌力訓練、增肌減脂、飲食控管上具備大量專業、寶貴經驗以及個人心...

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忙碌的生活步調與壓力襲捲而來, 現代人真的擺脫不了慢性疾病無聲無息的侵襲嗎? 希望能運用臨床執業經驗, 協助有志於奪回自...
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羅俊麟（ Jimmy Lo美國運動委員會私人認證教練講師 ACE-CPT Master Instructor 當有想...
通過設定可行的目標，並協助制定個人化的健康計劃，包括飲食、運動、壓力管理和生活方式等方面。

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雙北區-Red(健美選手x教練)我是在美國念書時接觸到健身，那段時間我看了大量訓練文獻、實際體驗各種美式訓練邏輯，並把這...
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