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Andy私人教練台北體育學院陸上運動學系田徑專長項目：800M,1500m,3000m障礙從事健身教練到管理階層...
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您好我是Jack是一位私人教練，也是一位備賽教練或許大家或許對私人教練的認知就是，幫我瘦，幫我練壯一點，除了以上敘...
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哈囉👋學員們，我叫浩羽教練&物理治療師大安區新開低氧健身房「低氧喜客 x 18 light」，其餘分店有民權西、圓山、...
不管在減脂、增肌期間，運動（30%）和飲食（70%）同時都很重要，擁有專業物理治療師證照的我，認為運動最大禁忌就是「受傷

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教學經驗達6年，協助超過百位學員達成訓練目標。主要以槓鈴動作（深蹲、臥推、硬舉）訓練為主。唯有大重量、高強度訓練才能有效刺激身體肌肉成長，達到增肌減脂。主...

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