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SPSC運動表現科學角落
跑步訓練>包含衝刺、中長跑與耐力馬拉松指導。
"教練很用心教我調整動作,可以很快進入狀況,上課時間也很彈性好配合,推薦給大家👍🏻👍🏻👍🏻"
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CST_Sports 體育教學團隊_雙北各大補習班指定教練
【21】跑步🏃
"老師專業又親切,除了教導許多游泳的專業知識與技巧外,也提醒了許多游泳時該注意的小細節,讓學員游起來舒服輕鬆無壓力,推推👍🏻"
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Mobidouer【墊上私人教練】(前創文果、安靜種子)
但無明顯改善。一週只運動一次:跑步。跑步時重心皆落在右腳,長
"謝謝創文遊戲場的立婷老師!老師堅持不傷身的教學動作,一再地確認我的身體狀況(包含以前的舊傷),每堂課都根據我的狀況調整她的教學內容,讓我一再地驚訝自己曾經做錯的動作,包含站/坐/屈膝等等,現在對於核心肌群出力、膝蓋著力等,越來越能察覺了! 謝謝創文遊戲場的立婷老師,向大家推薦!"
但無明顯改善。一週只運動一次:跑步。跑步時重心皆落在右腳,長
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曙光跑團-跑步初心班
"出來工作後就沒有運動習慣了,為了國考體測找了教練,起先跑400m都很喘 教練不會強迫推銷,甚至覺得我可以參加團體跑班就夠了,但我知道自己的資質不太好,所以堅持還要上1對1的課程,也慶幸自己最後有上1對1,是針對自己的狀況去客製化課表 在教練1對1及跑班的訓練下 國考體測順利通過啦~~ 現在為了之後受..."
公尺縣運前三名的成績,擅長關於跑步姿勢調整、中長跑心肺耐力訓
"教練會根據個人狀況量身訂作菜單,還沒上課就可以讓我問問題🥹而且各種問題都有問必答,淺顯易懂~ 上課觀念講解很清楚,我原本跑步姿勢怪怪的,調整完差超多! 1200原本跑7分,跟著教練訓練最後跑5:35! 跑步一生推推教練😆"
跑步教練-祥維(響尾蛇)
如果你有任何關於跑步的問題,或希望讓自己的跑步能力更進一步,
"大推~ 耐心教導,個別設計不會受傷的課表 給予鼓勵才讓我撐到最後都沒有放棄國考體測 是一開始最好的選擇~~跑步專業教練! "
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體能教練:跑步、爆發力訓練、日常復健、運動。
"N光教練擅長盤球,教學認真,講解技巧非常清楚。小孩學到很多,也很享受與他一起練習的時光。非常推薦!"
不復胖、身體整體機能改善 & 跑步、三鐵賽事目標設定與訓練規
"Eason超讚!超級細心! 這次的指導體驗,我真的要給滿分!Eason不只專業知識超豐富,那個細心程度更是沒話說!他能一眼看到我的跑姿問題,給的指導超到位,讓我馬上就知道該怎麼改。每個動作細節都講得清清楚楚,而且都會很耐心地確認我到底懂不懂。跟著他學,進步真的快又穩!這真的是一次超棒、超有價值的訓練..."