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我畢業於國立體育大學運動保健學系，曾在各大運動中心實習、教學，自己本身訓練也很要求，曾參加過健美大專盃的比賽，了解訓練的細節及新手可能遇到哪些問題，除了訓練以外...

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2.減重學員不運動下，3個月15公斤

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你好👋我是佳妤教練教室在松江南京站Perfect Studio完美線條從小就胖胖的女生，學生時期體重都超過標準，整...
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哈囉👋學員們，我叫浩羽教練&物理治療師大安區新開低氧健身房「低氧喜客 x 18 light」，其餘分店有民權西、圓山、...
不管在減脂、增肌期間，運動（30%）和飲食（70%）同時都很重要，擁有專業物理治療師證照的我，認為運動最大禁忌就是「受傷

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間歇運動重量訓練

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