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"教練總是很細心且耐心的解說每項訓練，且會先從原理到分解動作再到肌肉的控制，慢慢、循序漸進地教學，讓訓練的動作做到位。且會透過許多在家中就能練習的動作去加強不同部位的肌肉練習，每次上課都會紀錄訓練進度，再加上飲食控制，一個月下來就能感受到自己的進步和體態的改變，大推👍"
剛好有家健身房 JEFF（信哲）
5.0
52 次僱用
介紹一下我們運動的主軸一下～
可以觀察到大家的站姿好像都不太...
作失能（協調能力）。 有減重、孕婦🤰、脊椎側彎、五十肩等問題
"Jeff教練很細心說明教學內容，也很貼心的幫我制訂最適合我的健身菜單，讓我對健身更有動力和信心"
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琪晶教練 Chinfitness
5.0
5 次僱用
"第一次開始認認真真健身，懷著忐忑不安的心情走進健身房，教練真的很認真，也很細心，從動作指導到留意身體狀況都一步步的教我認識 不只是運動而已，而是改變了我的生活方式，慢慢的變得更加健康 教練真的很重要，親身體驗後更是，很推薦！！"
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茁岳運動TOP FITNESS
5.0
5 次僱用
🔺茁岳運動/到府團隊首選🔺
在前往健康的道路上，有茁岳陪您🙏
服務項目：
1.一對一、二私人教練課程
2.伸展瑜珈...
"教練很專業 訓練效果很佳 "
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