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大家好，我叫黃諾亞，目前就讀臺北市立大學，田徑鉛球、鐵餅專長，是個活潑開朗的一個運動員，曾獲得2017-2021年全國...
目前有C級健身體能運動教練證，不管你是要基本的體能訓練，還是重量肌力，都可以來找我。

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運動矯正專家Lucas我是教練Lucas,畢業於台灣體育運動大學運動健康科學系。從事健身教練已有8年經驗，具美國國家運...
不僅如此硬舉的重量不減反增從35成長到72kg。

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若你不知道如何開始健身若你害怕姿勢不正確不敢嘗試深蹲等自由重量若你健身很久了總是沒有看到進步若你曾受過傷害怕訓練動作會復發傷痛只要你想變得更好我會幫...

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蕭翊任Bruce - NSCA CPT希望在土法煉鋼之外，把一些健身觀念分享出去，帶入更多正確的生物力學&週期化訓練，幫...
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體能訓練師助手，目前私下接一對一，以及一對多肌力訓練。也考取重量訓練C級教練證以及徒手肌力C級教練證照曾擔任過國立體育大

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各位好👋🏻～我是教練「安格斯」（Coach Angus)，擁有超過8年以上的運動指導教學與運動矯正經歷。於2017年6...
1. 基礎重量與心肺訓練

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