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您好，我是 Ken！從國中開始學習拳擊，一直到現在，擁有20年的拳擊經驗。曾以國家隊成員的身份出國參賽，目前在健身房工...
健身房工作已有5年經驗。歡迎與我聯繫，討論拳擊訓練、防身術、有氧運動及重訓等相關需求。

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艾克索精準運動科學泰瑞教練我是泰瑞，一位擁有7年健身教學經驗的專業教練。我的專業證照如下： ACE國際證照 Heal...
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私人健身教練

大家好，我是健身教練 RAY。目前於健身工廠中和廠就職，很高興有機會能成為你們健身旅程的引路人。在我看來，健身不僅僅是...
我的專業領域涵蓋了各種運動，包括重量訓練、有氧運動、核心訓練、柔軟度提升等全身性訓練。不論你是希望增加肌肉力量，改善體態

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「練對、吃對，比練得多更重要。」擁有運動科學證照與北體學術體系背景，我專門為以下兩大族群提供彈性的「到府/工作室」解決方案：族群一：追求體態極致的您（...

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重量訓量、增肌減脂、營養管理、樂齡訓練、上班族功能性訓練、體態雕塑、巴金森氏症肌力訓練、體態評估、長期姿勢不良動作矯正。喜愛有氧跑步運動，參加過多場半馬、全馬...

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［蛇板’雙龍板是感覺統合訓練的最佳工具］ 1. 強化核心肌群與下肢力量蛇板前進的動力來源不是靠腳踢地面，而是透過...
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