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國立體育大學-體育推廣學系畢業，ACE認證私人教練，中華民國健身運動協會-體適能C級健身運動指導員。幫助有需要的朋友透...
幫助有需要的朋友透過飲食時間的控制及規律運動(阻力訓練和中等強度有氧運動)，健康且持久的體態維持，並且不易復胖，養成良好

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1. 重量訓練 --- 體適能肌力鍛鍊 2. 有氧運動 --- 頑固脂肪大進擊 3. 平衡感協調性 --- 樂齡體適能課程...

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重量訓練： 1.肌肥大訓練（健美） 2.肌力訓練（健力） 有氧運動： 1.游泳 2.救生員專長武術專長： 1.柔道 2.巴西柔術共同研討：拳擊...

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我們提供從私人健身教練、減重課程到重量訓練及企業運動教練的專業服務。作為指導重量訓練的教練，雖然入行僅1年，卻已累積超過...
我們的特色在於1對1的個人化教學，根據每位客戶的需求量身打造重訓計畫，並輔以有氧運動和飲食建議，確保每位學員能有效達成目

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專業：抗阻力訓練、拉伸練習、有氧運動及器械使用、形體訓練。客戶TA:瘦身、體態雕塑、增肌減脂、肌力訓練需求者 ...

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「美國有氧運動協會AFAA(Weight Training) 重量訓練指導員證照」重訓不可怕，可怕的是你不敢跨越你的恐懼！經過時間累積，看著體態慢慢改變，會讓...

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Vincent Wu美國運動學會(ACE)認證私人健身教練專長包含動作矯正/ 增肌減脂/ 飲食建議不論...
排，大約會以有氧：重量訓練 = 7:3的比例來計畫，目的是以有氧運動為主力減去現在的體重外，也由重量訓練建立起基本核心/

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目前是1對1工作室健身教練對於減重體態雕塑增肌減脂 有氧運動 瑜珈皮拉提斯都有進修...

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