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在為以下的問題煩惱，不知道如何解決嗎？進了健身房卻不知道從何開始？訓練課表總是變來變去不知道怎麼安排？明明每天都去健身房報到卻遲遲不進步？飲食規劃不...

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有需要的話教練也會幫忙設計要怎麼飲食，內容大概是看會不會想自己煮，要買什麼食材、用什麼烹飪方式；或是外食要吃什麼樣的食物

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Johnny肌力與體能丙級、NSCA-CPT、ANSP應用運動營養研習、Ｃ級舉重教練肌力與體能訓練、舉重訓練、增肌減...
太強了，回覆訊息都很清晰，很有方向感，以前都不知道怎麼抓對方向，跟教練聊了一下，又讓我燃起健身魂了！！

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我是Jared 也可以叫我小儒🙆🏽目前在楠梓One On One fitness 一對一個人健身房擔任承攬教練🏋️ 針對...
針對不同族群研究健身相關課表是我的長處。田徑（跑步、跳遠、三級跳遠、十項全能）皆是我的專長🌟適合不知道怎麼開始運動或需要

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